Je dis régulièrement aux membres des AAS ce que je vais manger comme repas du soir pour les inspirer mais surtout pour savoir si cette recette les intéresseraient.
Il y a quelques jours, je leur avais parlé de ma recette de boulettes (que vous pouvez faire en galettes) de légumineuses, une recette minceur très rassasiantes.
Trois grands avantages des légumineuses, c’est qu’elles sont pauvres en gras, sont riches en fibres ET protéines = doublement coupe-faim
Essayez ma recette de galettes/boulettes de pois chiches
Lien direct
http://maigrirsansfaim.net/recette-de-boulettes-sans-viande/
Avant, je ne consommais JAMAIS de légumineuses mise à part les « fèves au lard » de ma grand-mère.
Il faut dire que je n’avais AUCUNE idée de comment cuisiner les légumineuses mise à part en « beans ».
La toute première recette de légumineuses que j’ai fait était une salade de pois chiche et poires en guise de lunch du midi à mon conjoint (eh oui, c’était mon cobaye!)
N’étant pas du tout « légumineuse » mais TRÈS carnivore à cet époque, il a beaucoup aimé cette recette pleine de fraîcheur de cette salade de pois chiche que j’avais créé selon mon inspiration.
Ma première recette de légumineuse, ma recette de salade de pois chiche est disponible dans mon programme de perte de poids en 4 semaines
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Vous retrouverez d’autres recettes végétariennes de tofu ou encore de légumineuses dans ce programme alimentaire de 4 semaines pré-établis.
En voici quelques exemples :
Je vous donne un défi santé et je vous suggère de le commencer dès aujourd’hui
Une journée sans viande/semaine pour vous aider à perdre du poids!
Ça sera encore plus facile et sympa avec ces recettes végétariennes sans compromis sur le goût!
Bon appétit
Roxanne 😀
