Réduisez naturellement votre consommation de féculents

Un légume que j’adore et qui remplace facilement la pâte à lasagne et même la pâte alimentaire “coquille”, c’est l’aubergine.
 
C’est un légume qui contient TRÈS PEU de calories et qui est une excellente source d’antioxydants.
 
Ce légume a un goût léger et il “absorbe” en quelque sorte les saveurs contenus dans vos recettes avec l’aubergine puisque ce légume est très riche en eau.
 
Réduisez naturellement votre consommation de féculents avec cette recette de roulé d’aubergine farci au ricotta et sa sauce tomate.
 
Obtenez votre recette de roulé d’aubergine ici
 
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Autres idées de recettes avec l’aubergine
 

  • Dans les sautés
  • Griller sur le BBQ
  • En lasagne
  • En purée (cliquez ici pour ma recette de baba ghannouj)
  • En gratin
  • Dans vos mijotés
  • Etc. 
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    Qui n’aime pas la lasagne ? 
     
    Un plat si réconfortant et n’importe quel repas gratiné est toujours gagnant
     
    Découvrez ma recette de lasagne à l’aubergine minceur et coupe-faim
     
    Cette recette est disponible dans « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur »
     
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    Les 80 recettes minceur présentes dans ce programme de perte de poids en 4 semaines sont exclusives.
     
    À tous les jours, je reçois des commentaires de lecteurs qui sont tombés en amour avec la saine alimentation.
     
    Voici le plus récent commentaire que j’ai reçu:
     
    «J’aimerais vous le dire encore… j’aime vos recettes. Elles sont mon premier choix lorsque je veux faire de la bouffe»
     
     
    Commencez à manger sainement, sans faim et sans régime avec votre programme minceur
     
     

    Bon appétit!

     
    Roxanne

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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