Le témoignage de Nathalie : moins 20 livres en 3 mois

Si le manque de temps est un GROS problème pour vous entraîner, sachez ceci que vous pouvez perdre du poids en faisant quelques petites séances d’entraînements.

Je donne comme conseils aux personnes qui disent ne pas avoir de temps pour s’entraîner…

  • levez-vous plus tôt pour vous entraîner
  • couchez-vous plus tard pour bouger
  • aller au travail à la marche ou à vélo
  • descendez à un arrêt de bus ou de métro avant d’arriver à votre travail
  • prenez les escaliers TOUJOURS!
  • allez prendre une marche après votre dîner ou pendant vos pauses
  • jouez avec les enfants dehors comme dans la maison
  • Pas besoin de passer 1h30 au gym à tous les jours pour maigrir.

    Misez surtout sur votre alimentation, c’est plus payant sur votre perte de poids.

    Nathalie est une femme qui s’entraîne un peu mais qui, avec mes conseils de perte de poids, a perdu 30 lbs en 2 mois.

    Chapeau à toi Nathalie 🙂

    Nous avons assez à nous “casser la tête” à tous les jours pour notre travail, nos tâches, les enfants, les courses, etc.

    « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur » est un programme pour ne plus avoir à vous casser la tête.

    Je m’explique….

  • Vous aurez 80 recettes minceur “Qu’est-ce qu’on mange à soir ?” est terminé
  • Vous avez un plan alimentaire pour 1 mois et vous savez quoi manger
  • Vous savez quelle quantité manger ce qui évite la culpabilité d’avoir trop mangé
  • Vous avez des conseils minceur pour maximiser votre perte de poids
  • Vous n’avez pas l’impression d’être seul(e) parce que je suis là pour vous
  • Vous allez cesser de vous casser la tête avec votre apparence physique et votre perte de poids
  • Simplifiez-vous la vie et commencez votre programme minceur de 4 semaines ici


     

    C’est un merveilleux cadeau à vous offrir 🙂

    Bonne journée

    Roxanne

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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