Une chose que je constate, une erreur que 90% des personnes qui veulent maigrir font, c’est que de « mesurer » la perte de poids avec les résultats sur la balance.
Je ne dis pas que c’est mal de se peser. Ce que je conseille à mes lecteurs, c’est de se peser 1 fois/semaine le même jour, le matin à jeûn et si possible, d’avoir une balance impédancemètre.
C’est quoi ça ?
C’est une balance qui ne fait pas que donner un chiffre mais qui permet également de calculer la masse graisseuse donc c’est plus précis qu’une simple balance classique qui ne tient pas compte de la perte de graisses.
Un autre moyen moins dispendieux pour évaluer vos résultats de perte de poids est ce que Pauline nous partage ci-dessous
C’est simple et efficace pour bien voir vos résultats de perte de poids.
Ne vous fiez pas uniquement à la balance car plusieurs facteurs peuvent donner de « faux résultats »
Comme par exemple l’arrivée de l’ovulation, menstruation, la rétention d’eau, la prise de masse musculaire, etc.
Et finalement, une SUPER astuce naturelle pour rester hyper motivé(e) à maigrir que je partage dans « 10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement »
Une astuce que j’ai utilisé dans mon processus de perte de poids pour garder en tête mon objectif final 🙂
Bonne pesée et mesure et ne lâchez pas
Roxanne 🙂
