Être active sans faire de sport : efficace ?

Soyons honnête, ce n’est pas tout le monde qui aime faire du sport.
 
Certains sont intolérants aux sports. Elles en font de temps en temps mais pas plus.
 
D’autres sont carrément allergiques aux entraînements. Elles détestent tout ce qui est entraînement dans un gym et à la maison.
 
Des lecteurs m’ont demandé si en faisant du ménage, en travaillant physiquement (ex: préposée aux bénéficiaires) et en étant quand même “actives”, elles peuvent maigrir.
 
Ma réponse en dessous des nouvelles que Karine, une lectrice qui suit “Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur
 
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Si vous n’avez pas le temps de vous entraîner 5 fois/semaine (ce que je suggère pour les personnes qui veulent maigrir plus vite) et que comme Karine, vous pouvez vous entraîner 3 fois/semaine, en étant quand même active les autres jours de la semaine, oui, ça favorisera quand même une perte de poids.
 
C’est vrai qu’on peut maigrir sans faire de sport parce que l’alimentation compte pour beaucoup dans la perte de poids MAIS….
 
Le sport, c’est pas juste pour les personnes qui désirent être plus minces
 
Ça permet aussi de tonifier votre corps, d’être en meilleure condition physique et mentale, de diminuer votre stress, d’avoir un meilleur sommeil et je pourrai continuer encore longtemps sur les bienfaits du sport.
 
 
 
Avec mon coaching illimité offert aux lecteurs qui se procurent mes programmes de perte de poids sans régime, je n’offre pas seulement du soutien côté alimentaire mais aussi sur l’entraînement physique.
 
Si vous désirez maigrir en n’étant pas seul(e), ce coaching sera bénéfique pour vous
 
Ça m’attriste de voir que y’a des personnes qui vont s’empêcher de mieux manger et/ou de faire du sport parce que le conjoint lui, ne veut pas mieux manger, n’a pas de poids à perdre, n’aime pas le sport, etc.
 
C’est d’autant plus difficile pour ces personnes qui ne peuvent compter sur le soutien de leur partenaire et c’est pour ça que mon coaching est idéal pour ces personnes
 

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Au plaisir de vous coacher et vous aider à atteindre vos objectifs!
Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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