Y’a pas juste la balance qui compte

Une chose que je constate, une erreur que 90% des personnes qui veulent maigrir font, c’est que de “mesurer” la perte de poids avec les résultats sur la balance.
 
Je ne dis pas que c’est mal de se peser. Ce que je conseille à mes lecteurs, c’est de se peser 1 fois/semaine le même jour, le matin à jeûn et si possible, d’avoir une balance impédancemètre.
 
C’est quoi ça ?
 
C’est une balance qui ne fait pas que donner un chiffre mais qui permet également de calculer la masse graisseuse donc c’est plus précis qu’une simple balance classique qui ne tient pas compte de la perte de graisses.
 
Un autre moyen moins dispendieux pour évaluer vos résultats de perte de poids est ce que Pauline nous partage ci-dessous
 
Image
 
 
C’est simple et efficace pour bien voir vos résultats de perte de poids.
 
Ne vous fiez pas uniquement à la balance car plusieurs facteurs peuvent donner de “faux résultats”
 
Comme par exemple l’arrivée de l’ovulation, menstruation, la rétention d’eau, la prise de masse musculaire, etc.
 
Et finalement, une SUPER astuce naturelle pour rester hyper motivé(e) à maigrir que je partage dans “10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement
 
Une astuce que j’ai utilisé dans mon processus de perte de poids pour garder en tête mon objectif final 🙂
 
 

Bonne pesée et mesure et ne lâchez pas
Roxanne 🙂

Y’a pas juste la balance qui compte
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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