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Les fruits et légumes surgelés: alliés pour des repas santé

ImageImageGénéralement, j’achète seulement des fruits et légumes frais parce que je trouve que c’est plus savoureux et goûteux mais la semaine passée, il n’y avait pas vraiment de bons spéciaux sur ces aliments.
 
Au lieu de dépenser une somme X pour des fruits et légumes frais, j’ai acheté des fruits et légumes surgelés.
 
Ces produits sont abordables, ils ne pourrissent pas contrairement aux fruits et légumes abandonnés dans le frigo et ils sont nutritifs.
 
Mais comment les cuisiner ?
 
8 utilisations culinaires pour les fruits surgelés
 
8 idées de repas avec les légumes surgelés
 
 

J’ai aussi, juste pour vous, des recettes gratuites avec ces aliment surgelés
 

  • Rigatoni sauce crémeuse au poulet
  • Steak minute super savoureux
  • Spaghetti aux fruits de mer allégé en gras
  • Pain aux framboises et chocolat
  •  
     

    L’important avec les fruits et légumes surgelés, c’est d’utiliser un mode de cuisson rapide demandant peu ou pas d’eau comme c’est le cas dans ces recettes.
     
    Il y a alors une moins grande perte de vitamines 🙂
     

    Bonne cuisine économique!
     

    Roxanne 🙂



    Pssssssss...!!!
    Si tu as aimé mon article,
    Ou que mes conseils t'ont aidé...




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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

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