Bonjour,
Vous saviez que nous naissons tous avec un goût inné pour le sucre ?
Je ne connais pas beaucoup de personnes (malheureusement) qui n’aiment pas les aliments sucrés comme les biscuits, les bonbons, le chocolat, les gâteaux, etc.
Aujourd’hui, c’est affreux de voir à quel point on consomme du sucre…beaucoup trop!
Diminuez votre consommation de sucre pour éviter ces 6 dangers/inconvénients du sucre sur votre santé et votre poids
En regardant ce que vous mangez généralement dans une journée, pensez-vous que votre consommation de sucre est « normale » ?
On sous-estime souvent la quantité de sucre qu’on ingère dans une journée.
Pensez à la petite cuillère de sucre que vous ajoutez à votre thé ou café sachant que vous en buvez 5 tasses par jour.
Songez à la quantité de sucre que vous consommez quand vous buvez votre boisson énergisante le matin, votre boisson gazeuse au déjeuner et votre vin de verre en fin de journée.
Au bout d’une journée, vous consommez probablement trop de sucre et si vous ne faites pas en sorte de manger moins d’aliments sucrés, vous risquez de ne pas avoir les résultats de perte de poids escomptés.
C’est pourquoi, je vous propose des recettes minceurs et allégés de desserts santé!
C’est le cas de ma recette de croustade aux pommes qui fait un succès à tout coup!
Ça vous aidera à réduire votre consommation de sucre, les dangers/inconvénients du sucre mais également à maigrir de 1 à 2 kilos/semaine, la perte de poids moyenne des personnes qui ont suivi mon programme alimentaire de 4 semaines
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
