La recette que je veux vous partager aujourd’hui contient 2 aliments minceur mais ces aliments font aussi partis de mon TOP 10 des aliments que j’aime le plus.
Quand on réunit le champignon et le poulet, ça donne un résultat divin.
Et c’est exactement le mot qui convient à ma recette de portobello farcis au poulet et pesto
Vous la retrouverez ici ==> http://maigrirsansfaim.net/champignonsfarcis
Le champignon est un légume nutritif qui apporte de nombreux minéraux et vitamine comme par exemple la vitamine B2, B3, D ainsi que du cuivre et du sélénium.
En plus, le champignon portobello apporte seulement 13 calories par 50g (1/2 tasse) ce qui fait de lui un légume hypocalorique.
Par contre attention!
Tout comme l’aubergine, le champignon est un légume gorgé d’eau. Lors de la cuisson, ces aliments perdent leur eau mais il « absorbe » également les matières grasses avec lesquelles, vous les faites cuire.
Je vous suggère de limiter l’ajout de gras aux champignons mais aussi aux autres légumes et viandes que vous consommez.
Tant qu’au poulet, c’est une des meilleures protéines pour perdre du poids, surtout la poitrine de poulet sans la peau.
Elle est faible en calories, pratiquement SANS GRAS et riches en protéines.
2 supers aliments minceur réunis dans une même recette.
Découvrez mon TOP 10 des aliments minceur pour perdre du ventre
Bon appétit !
Roxanne 🙂
