2 aliments faibles en calories = recette savoureuse gratuite!

La recette que je veux vous partager aujourd’hui contient 2 aliments minceur mais ces aliments font aussi partis de mon TOP 10 des aliments que j’aime le plus.
 
Quand on réunit le champignon et le poulet, ça donne un résultat divin.
 
Et c’est exactement le mot qui convient à ma recette de portobello farcis au poulet et pesto
 
Vous la retrouverez ici ==> http://maigrirsansfaim.net/champignonsfarcis
 
Image
 
 
Le champignon est un légume nutritif qui apporte de nombreux minéraux et vitamine comme par exemple la vitamine B2, B3, D ainsi que du cuivre et du sélénium.
 
En plus, le champignon portobello apporte seulement 13 calories par 50g (1/2 tasse) ce qui fait de lui un légume hypocalorique.
 
Par contre attention!
 
Tout comme l’aubergine, le champignon est un légume gorgé d’eau. Lors de la cuisson, ces aliments perdent leur eau mais il “absorbe” également les matières grasses avec lesquelles, vous les faites cuire.
 
Je vous suggère de limiter l’ajout de gras aux champignons mais aussi aux autres légumes et viandes que vous consommez.
 
Tant qu’au poulet, c’est une des meilleures protéines pour perdre du poids, surtout la poitrine de poulet sans la peau.
 
Elle est faible en calories, pratiquement SANS GRAS et riches en protéines.
 
2 supers aliments minceur réunis dans une même recette.
 
Découvrez mon TOP 10 des aliments minceur pour perdre du ventre
 
 

Bon appétit !
 
Roxanne 🙂

2 aliments faibles en calories = recette savoureuse gratuite!
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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