L’Alimentation Après l’Entraînement ou le Sport

Si vous êtes du genre sportif, c'est-à-dire que vous pratiquez régulièrement de l'activité physique ou que vous désirez commencer à vous entrainer pour avoir une meilleure santé physique et mentale, en plus de perdre du poids, je vous donne quelques petits conseils nutritionnels pour remettre votre corps sur pied après un effort physique.  S'hydrater généreusement Après avoir ...

Les Suppléments Alimentaires, en Avez-Vous Vraiment Besoin?

Nous consommons de plus en plus de produits naturels, et les ventes des suppléments alimentaires le démontrent très bien. Cependant, même en bonne santé, des milliers de personnes se tournent vers les suppléments alimentaires, un marché qui ne cessent de croire depuis quelques années. Par contre, ces personnes n'ont pas toujours des raisons valables et justifiées ...

L’Alimentation avant l’Entraînement, le Jogging ou le Sport

Alimentation rime avec digestion, c'est pour cette raison que vous devez écouter votre digestion pour savoir ce que vous devriez manger ou boire avant votre entraînement. Nous savons tous que la nourriture nous procure de l'énergie, que ce soit pour aller à l'école, pour se rendre au travail ou encore pour faire des activités physiques. Il est ...

Supermarché & Marketing, ne vous faites pas avoir!

De nos jours, il est tellement facile de se procurer de la nourriture pendant toute la journée et toute la nuit. Auparavant, dans les stations services, il n'y avait que de l'essence et des articles de voitures à vendre, mais aujourd'hui, il y a la présence de nombreux aliments, dont la grande majorité d'entre eux ...

Au marché, Méfiez-vous des faux produits “santé”

Lorsque nous voulons perdre du poids, nous avons souvent tendance à se fier à l'apparence de certains produits ou de certains logos pour conclure que cet aliment est «santé» et qu'il nous aidera dans notre cheminement de perte de poids. Des milliers de compagnies savent très bien que des millions de personnes dans le monde cherchent ...

9 Trucs pour bien Manger au Restaurant et Garder la Ligne

La majorité des personnes croient que perdre du poids est synonyme de fuir les restaurants, les cafétérias et toutes autres formes de restauration.Par contre, il est important de savoir que de plus en plus, nous pouvons retrouver les tableaux de valeurs nutritives dans certains restaurants, mais pour les voir, il faut les demander habituellement. De ...

Saviez-vous que le Sexe fait Maigrir?

 Saviez-vous que faire l'amour est bon pour la santé? En fait, faire l'amour ne permet pas seulement de ressentir du plaisir avec son partenaire, de se rapprocher physiquement et de sentir une espèce de fusion entre vous, mais cela permet aussi de raffermir et de tonifier vos muscles, d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire et aussi de perdre ...