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5 aliments indispensables pour perdre du poids au ventre + 2 aliments « anti-ventre plat » à éviter

Voici 5 aliments « indispensables » pour perdre du poids au ventre

+ 2 aliments « anti-ventre plat » à éviter ou modérer 😀

http://maigrirsansfaim.net/astuces-pour-avoir-un-ventre-plat-naturellement/

Ces 7 aliments vous aideront à perdre du poids sainement, mais ils ne vous permettront pas nécessairement et à eux seuls d’obtenir un ventre plus tonifié et ferme.

Pour ça, il faut faire du sport et pratiquer les bons entraînements et je ne parle par des redressements assis.

Alors quels-sont les bons entraînements pour faire fondre les graisses du ventre?

En voici 3 exemples sur cette page :

http://maigrirsansfaim.net/programme/3-meilleurs-exercices-ventre-plat/

ventreplatexercices

Cordialement 🙂


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

Posez-moi vos questions ici