7 aliments vedette pour perdre de la graisse au ventre

Le ventre, c’est le complexe #1 de beaucoup de gens.

On me demande souvent quels sont les bons aliments pour perdre du poids au ventre, quels sont les bons exercices, etc. Car avouons-le, ce n’est pas tout le monde qui a le temps et l’énergie pour s’entraîner plusieurs fois par semaine.

Voici donc 7 aliments et conseils pour avoir un ventre plus plat

Si la page ne s’ouvre pas cliquez sur ce lien pour voir les 7 aliments et conseils :

http://maigrirsansfaim.net/astuces-pour-avoir-un-ventre-plat-naturellement/

Ces aliments et ces conseils vous aideront à avoir un ventre plus plat et à manger plus sainement, mais si vous désirez avoir un ventre comme la femme ci-dessus, bien sûr, il faut faire du sport pour avoir de tels résultats.

Et justement, une autre question qu’on me demande souvent c’est :

« Quels sont les meilleurs sports pour avoir un ventre plat »

Pour y répondre, qui de mieux placé que le spécialiste du ventre plat chez la femme, Mike Geary?

Voici 3 de ses articles gratuits pour cibler la perte de poids au niveau du ventre :

On aimerait tous avoir un ventre plat sans faire d’effort mais pour y arriver, il faut manger les bons aliments et pratiquer les bons entraînements.

Malheureusement, certaines personnes vont sans cesse perdre leur temps en faisant des entraînements qui n’apportent pas du tout de résultat…

C’est pourquoi vous devez faire les bons entraînements efficaces pour avoir un ventre plat comme je vous l’ai mentionné plus tôt.

D’ailleurs, j’ai toujours le programme de Mike Geary « Tout sur les abdos » chez moi dans mon sous-sol et je m’en inspire beaucoup pour mes entraînements.

Je ne vous cacherai pas que les entraînements de M. Geary ne sont pas toujours « facile » mais au moins ils sont rapides à exécuter, peuvent se pratiquer à la maison et ils s’intègrent bien dans une routine.

Vous ne passerez pas 1-2 heures par jour au gym!

Si vous souhaitez en connaître plus sur ce programme de perte de poids au ventre, voici l’avis que j’ai écris quelques temps après avoir acheté ma copie en mai 2010 (je ne crois pas que le programme ait bien changé depuis ce temps) :

https://maigrirsansfaim.com/tout-sur-les-abdominaux-mon-avis-sur-le-ebook-de-mike-geary/

Bien à vous

Roxanne 🙂

7 aliments vedette pour perdre de la graisse au ventre
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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