Bonjour,
On sait que pour maigrir, il faut que nous ayons une alimentation plus saine c’est-à-dire de manger plus de fruits et de légumes, manger plus de poissons, de légumineuses, de tofu et moins de viandes rouges, de consommer des produits laitiers faibles en gras et de limiter les produits céréaliers et les préférer de 100% grains entiers.
Ça, on le sait mais saviez-vous que les boissons que vous buvez quotidiennement peuvent être la cause de votre difficulté à maigrir ?
Découvrez les 5 pires boissons à éviter pour atteindre plus facilement votre objectif de perte de poids
Quand je commençais à perdre du poids, je consommais encore de ces boissons.
C’est quand j’ai été pendant quelques semaines dans une phase de plateau où là, je ne perdais plus de poids que j’ai commencé à me demander : «Mais, qu’est-ce que je ne fais pas de correct? Je mange sainement, je m’entraîne mais je ne maigris plus!»
C’est alors que j’ai constaté que ce n’était pas à cause de mon alimentation ou encore de mes entraînements que je ne maigrissais plus mais à cause de ce que je buvais quotidiennement.
Évitez de boire ces 5 boissons qui nuisent à votre perte de poids pour maigrir plus vite!
C’est en adoptant une saine alimentation, à m’entraînant régulièrement et en faisant le bon choix des consommations que je buvais que je suis parvenue à atteindre mon objectif et à perdre 33 kilos en moins de 1 an.
C’est une grande perte de poids. Au départ, je pesais 99 kilos lorsque j’avais 14-15 ans et en moins de 1 an, j’ai perdu tout ce surplus de poids qui me pesait très lourd sur les épaules et sur le moral car étant adolescente à cet époque, on accorde une très grande importance à l’apparence physique.
Comment j’ai réussi à perdre 33 kilos en moins de 1 an?
Sachez que ça s’est fait sans régime, sans produit minceur, sans devoir passer 2 heures au gym (à vrai dire, je ne me suis jamais entraîner dans un gym) et sans me sentir privée et frustrée.
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Les nombreuses personnes qui se sont procurées «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceurs» et/ou mes autres programmes de perte de poids ont vécu une perte de poids moyenne de 1 kilo/semaine, ce qui est une saine perte de poids sans danger.
Peut-être que vous aimeriez maigrir plus vite mais ne serait-il pas mieux de maigrir sans souffrir, en continuant de manger des aliments que vous aimez et de ne pas reprendre le poids perdu ou encore de suivre un régime très restrictif, devoir passer tout vos temps libres dans un gym, ressentir de la frustration et reprendre les kilos perdus si difficilement ?
Connaissez-en plus sur mes programmes de perte de poids très abordables comparativement à tous les autres programmes de perte de poids que vous pouvez retrouver sur Internet.
Bonne journée à tous!
Roxanne 🙂
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
