5 conseils pour soulager, prévenir et traiter l’indigestion

Bonjour,Image
 
La dyspepsie (indigestion) touche 1/4 personnes de la population générale donc c’est un “problème” de santé qui vous a sans doute déjà touché.
 
L’indigestion, c’est quand on a des douleurs gastriques, des brûlements d’estomac (reflux gastro-oesophagien), des sensations de ballonnements ou d’être plein après seulement quelques bouchées de votre repas.
 
 

Un lecteur souffre d’indigestion et voulais des conseils pour la prévenir
 
—–Original Message—–
From:
To: roxanne@maigrirsansfaim.com
Date: Sun, 13 Oct 2013 04:08:58 +0100 (BST)
Subject: Réf.: Si je mange 2 fois/jour, est-ce que je vais maigrir plus vite ?
 
«bjr encore j’aimerais vs demander les causes de l’indigestion,comment le lutter contre ,que peut etre ses effets.
merci j’attends vos conseils»
 
Cliquez ici pour connaître 5 conseils pour prévenir l’indigestion
 
 
Pour prévenir l’indigestion, il faut connaître quelles en sont les causes.
 
 
Les causes de l’indigestion

  • Prise de certains médicaments
  • La consommation de café et autres produits contenant de la caféine
  • La consommation de produits laitiers (intolérance au lactose)
  • La prise d’alcool
  • Le stress
  • Alimentation trop grasse
  • Manger trop rapidement
  • Se coucher après avoir mangé
  • Le tabagisme
  • La nourriture trop grasse ou épicée
  • Votre alimentation est peut-être la cause de vos problèmes de digestion.
     
    Il serait bien de revoir votre alimentation afin d’en adopter une plus saine et équilibré.
     
    Cliquez ici pour savoir quoi manger pour éviter l’ingestion et perdre du poids
     
    Quand je mangeais TRÈS mal c’est-à-dire presque tout le temps et des aliments très riches en calories, je souffrais de brûlements d’estomac régulièrement.
     
    J’avais même été consulté pour ça parce que c’est très désagréable et mon médecin m’a alors dit que le problème, c’était mon alimentation.
     
    Elle m’a suggéré de faire attention aux aliments gras et aux fromages.
     
    C’est pour dire qu’une saine alimentation est très importante au quotidien pas uniquement pour perdre du poids mais également pour réduire les risques de problèmes de santé.
     
    Découvrez 10 supers aliments pour maigrir du ventre et avoir une meilleure santé!
     
     

    Bonne digestion 😉

    Roxanne 🙂

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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