Pour maigrir, pas besoin de s’inscrire au gym

Bonjour ūüôā

Aujourd’hui, il y a une chose que je dois vous avouer…

Je ne me suis jamais inscrite dans un gym.

D’ailleurs, je ne crois pas avoir √† le faire un jour puisque j’ai d√©j√† beaucoup mieux √† la maison :

http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-avec-sonia-renaud/

Depuis quelques temps, je suis abonn√©e aux nouveaux programmes d’entra√ģnement en ligne de Sonia Renaud qui compte plus de 20 ans d’exp√©rience comme entra√ģneur personnel.

Sonia coach personnellement plusieurs personnalit√©s tel que Mitsou, Louis Morissette, certains joueurs du Canadiens et bien d’autres.

Vous pouvez écouter leurs témoignages ici :

http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-temoignages-mitsou-louis-morissette/

D’ailleurs, Sonia viens tout juste de lancer son offre d’essai de 30 jours sans risque que j’ai moi-m√™me essay√© et que je vous recommande aujourd’hui :

http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-avec-sonia-renaud/

Vous savez, lorsqu’une personne veut maigrir, elle sait qu’elle doit manger mieux et bouger plus. Seulement, plusieurs vont faire la liaison suivante soit :

bouger plus = s’inscrire √† un gym

Comme si ce n’√©tait que dans un gym et pas ailleurs qu’on pouvait augmenter nos d√©penses √©nerg√©tiques…

√Ä chaque semaine, je re√ßois plusieurs demandes de lecteurs et lectrices qui d√©sirent avoir un bon programme d’entra√ģnement pour faire √† la maison.

Malheureusement, l’entra√ģnement physique n’est pas vraiment mon domaine.

Je peux vous conseiller, vous encourager et vous guider mais je n’ai pas de programme d’entra√ģnement propre √† moi, vous savez que je cr√©√© seulement des programmes alimentaires, des recettes minceur, etc.

Mais afin de r√©pondre ad√©quatement √† ce besoin, j’ai d√©couvert un super programme d’entra√ģnement, celui de Sonia Renaud.

J’ai eu la chance de conna√ģtre Sonia un plus personnellement, de m’inscrire √† son programme, de visionner ses vid√©os d’exercices et voici ce que j’en pense :

  • Ceux-ci conviennent aux personnes s√©dentaires qui souhaitent retrouver la forme mais aussi aux personnes plus actives (il y a 3 niveaux diff√©rents)
  • Les exercices sont tr√®s bien expliqu√©s dans chacune des vid√©os, √©tape par √©tape
  • Les exercices se font √† la maison donc pas besoin d’avoir plusieurs √©quipements pour les ex√©cuter
  • Ces exercices permettront de raffermir votre corps et perdre de la graisse

En esp√©rant vous retrouver aujourd’hui avec les autres membres de Gymtoniq (moi incluse), je vous souhaite une belle journ√©e en forme!

http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-avec-sonia-renaud/

Roxanne ūüôā

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-m√™me v√©cu des probl√®mes de surplus de poids √† mon adolescence, je sais ce que c‚Äôest que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la m√™me chose, je connais les difficult√©s, les peurs et l'incompr√©hension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j‚Äôai perdu 33 kilos sans suivre de r√©gime mais plut√īt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis d√©velopp√© une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai cr√©e mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui d√©sirent perdre du poids sans r√©gime pour enfin, se retrouver peu √† peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et √™tre mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en int√©grant une saine alimentation √† mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi √† perdre du poids sans casse-t√™te afin d'avoir des r√©sultats durables. Au fil des ann√©es, j'ai cr√©e de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide √† mes lecteurs et les soutenir dans leur d√©marche de perte de poids.

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