Bonjour,
Si je vous dis Cameron Diaz, Brad Pitt, Hilary Swank, Peneloppe Cruz, Orlando Bloom, Demi Moore et Noami Watts, est-ce que vous êtes capable de me dire l’élément en commun que partagent ces célébrités mise à part qu’ils sont des vedettes ?
Effectivement, toutes ces personnes ont décidé un jour d’adopter un régime végétarien pour divers raisons personnelles.
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles, des milliers de personnes se tournent annuellement vers le végétarisme comme par exemple d’éviter la souffrance animale ou encore préserver l’environnement.
Ce régime alimentaire gagne toujours en popularité pour maigrir et avoir une meilleure santé et même pour perdre du poids.
Découvrez les 8 avantages principaux du végétarisme
Je connais quelques personnes de mon entourage qui ont opté pour ce régime alimentaire mais personnellement, je crois que j’aurai beaucoup de difficulté à devenir végétarienne.
J’adore le tofu, les légumineuses, les noix, les graines, les produits laitiers et les céréales complètes mais j’aurai de la difficulté à bannir le poisson, les fruits de mer et la volaille de mon alimentation.
Par contre, dire « adieu » à la viande rouge ne serait pas trop difficile puisque j’en mange assez occasionnellement.
Il ne faut pas oublier que c’est plus difficile de faire des sorties lorsque nous sommes végétariens.
Si vos amis vous invitent pour prendre le dîner chez eux et qu’ils préparent des hamburgers, que faire ?
Vous limitez à manger que du pain ou apporter votre propre viande, ce qui pourrait choquer les hôtes ?
Je trouve également triste de constater que même si le végétarisme est à la hausse, les menus au restaurant proposent peu de plats végétariens. La personne se limite alors à des frites, des rondelles d’oignons, de la pizza végé, des hamburgers aux légumes grillés, à la poutine, certaines salades..bref peu de choix et de variétés de repas végétariens.
Si vous êtes végétariens,vous retrouverez des entrées, plats principaux et desserts végétariens pour sortir de votre routine et manger de bons repas pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids.
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Le régime végétarien connaît de nombreux avantages et bénéfices pour la santé et la perte de poids, ce qui n’est pas toujours le cas de notre régime « carnivore ».
Peut-être pourriez-vous faire un petit virage vers le végétarisme en diminuant votre consommation de viandes pour consommer davantage de substituts de viandes.
Vous retirez alors plusieurs de ces 8 avantages et bénéfices sur votre santé du régime végétarien!
À bientôt!
Roxanne 🙂
