Les dangers et inconvénients du végétarisme sur la santé

Bonjour,collation crudites et houmous
 
Le végétarisme est un régime alimentaire qui gagne de plus en plus d’adeptes.
 
On a tendance à généraliser et à croire que les végétariens ne mangent que du tofu, des fruits, légumes et noix mais en fait, l’alimentation des végétariens peut s’avérer beaucoup plus variée que la nôtre parce que nous avons souvent tendance à faire les mêmes choses.
 
Contrairement à nous, les carnivores, les végétariens consomment plus de noix, de graines, de légumineuses, de fruits et de légumes, des aliments santé et “minceurs”
 
Même si ce régime alimentaire connaît des bénéfices sur la santé, il comporte également des dangers pour votre bien-être.
 
Voici les 7 dangers et inconvénients du végétarisme
 
J’aimerais bien essayer pendant un certain temps d’adopter un régime alimentaire pour constater par moi-même si je me sens mieux que lorsque je mangeais de la viande et poisson ou bien au contraire, si je me sentirais mal et connaîtrait les inconvénients du végétarisme
 
J’aimerais vraiment vous aider à diminuer votre consommation de viandes rouges afin d’être en meilleure santé et avoir plus de facilité à perte de poids.
 
Pour ça, je vous suggère fortement de cuisiner davantage de recettes végétariennes.
 
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Voici des exemples de recettes végétariennes que vous retrouverez :
 

  • pizza-tortillas végé et minceur
  • ma purée hypocalorique de chou-fleur
  • mes petits muffins salés
  • ma brochette de tofu satay
  • de nombreuses collations végétariennes et minceurs
  • des petits déjeuners énergiques et végé
  • etc.
  • Sortez de vos repas traditionnels qui se limitent à de la viande, une purée de pommes de terre et des légumes cuits vapeurs.
     
    Ce n’est pas parce qu’un repas est végétarien qui n’est pas savoureux.
     
    Cordialement
    Roxanne 🙂

    Katherine-Roxanne Veilleux on FacebookKatherine-Roxanne Veilleux on GoogleKatherine-Roxanne Veilleux on InstagramKatherine-Roxanne Veilleux on LinkedinKatherine-Roxanne Veilleux on PinterestKatherine-Roxanne Veilleux on Twitter
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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