Des aliments minceur pour combattre les fringales en soirée

Ah ces vilaines fringales en soirée!
 
C’est toujours « agréable » de passer la soirée
 
On dit que manger le soir fait grossirdevant le téléviseur après une grosse journée bien remplie en mangeant des aliments que nous affectionnons.
 
Et si je vous disais le contraire….
 
Découvrez des idées de collation expresses et minceur pour combattre vos fringales en soirées
 
http://maigrirsansfaim.net/des-idees-pour-les-petites-faims-en-soirees/
 
 

Quand je souffrais d’un surplus de poids, je mangeais TOUJOURS le soir devant la télévision.
 
Croustilles, maïs soufflé, biscuits, petits gâteaux, tout y passait.
 

Là, on peut affirmer que manger le soir fait grossir si vous mangez des aliments comme ceux-ci
 
Par contre, si vous mangez de bons aliments minceur, vous pourrez continuer à manger le soir sans nuire à votre perte de poids.
 
Encore aujourd’hui, je mange très souvent le soir quelques temps avant le coucher et ça ne m’a jamais fait grossir parce que je mange de bonnes collations.
 
Mes préférées sont du yaourt aux fruits + céréales entières ou une salade de fruits et un biscuit au beurre d’arachide et avoine ou 1/2 muffin santé aux fruits des champs + 125 ml de smoothie, etc.
 
Intégrez plus souvent ces 10 aliments coupe-faim pour réduire votre appétit naturellement
 
 

Bonnes fringales santé!
Roxanne 🙂

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.