Est-ce que vous mangez 3 repas et plus de viandes rouges/semaine ?
Si oui, si vous souhaitez perdre du poids sans diète et avoir une meilleure santé, il serait recommandé de diminuer votre consommation de viandes rouges.
Est-ce que vous consommez au moins 5 portions de légumes chaque jour ?
Si non, encore ici, pour maigrir plus rapidement et avoir une meilleure santé, il est suggéré d’augmenter votre consommation de légumes frais.
J’ai justement une recette parfaite qui vous permettra de manger moins de viandes rouges et plus de légumes :
http://maigrirsansfaim.net/recette-daubergine-farcie-au-tofu/
Et en passant, si vous cherchez de nouvelles idées de recettes végétariennes, je vous en partage plus de 15 tout à fait gratuitement sur cette page :
http://maigrirsansfaim.net/recettes-vegetariennes-minceur-gratuites/
Vous retrouverez aussi plusieurs autres recettes végétariennes dans :
En plus d’avoir droit à un suivi en ligne et des conseils personnalisés avec moi.
Je suis consciente que c’est pas facile de changer nos habitudes du jour au lendemain pour favoriser une perte de poids.
Je sais aussi que plusieurs parents éprouvent de la difficulté à faire manger plus de légumes à leurs enfants.
J’ai reçu de nombreux commentaires de personnes qui désiraient réduire leurs consommations de viandes, augmenter la consommation de tofu, manger plus végétariens, avoir des recettes minceur gratuites, recevoir des conseils pour manger plus de légumes et apprendre à aimer les légumes.
Je réponds à tout ces besoins avec mon aubergine minceur et végétarienne.
À la maison, je cuisine de nombreuses versions de cette recette.
Parfois, j’utilise du poulet, d’autres fois des légumineuses mais je dois avouer que j’ai un faible pour celle avec du tofu.
J’espère que vous aussi, vous l’apprécierez!
Cliquez ici pour essayer ma recette d’aubergine farcie, gratiné et végé
Bon appétit et découverte !
Roxanne 🙂
