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10 aliments pour combler vos rages

Sans avoir de statistiques, je vous dirai que d’après mon expérience et selon les messages que vous me partagez, que 95% des personnes qui veulent maigrir auront occasionnellement des rages d’aliments X ou encore des envies de grignoter.
 
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Tout pour stopper sur les rages de sucre

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Que ce soit dans le métro, le train, au bureau, en préparant le repas ou encore devant le téléviseur, on grignote parfois sans même s’en rendre compte.
 
Ça serait facile (quoique vraiment moche!) pour moi de vous dire que pour maigrir, arrêtez de grignoter. C’est parfois ancré si profondément en nous que cette habitude fait partie de notre quotidien
 
Pour vous aider à perdre du poids sans arrêter complètement le grignotage, voici 10 aliments que vous pourrez grignoter si l’envie vous prend.
 

  • Les noix non salées
  • Le mais soufflé nature
  • La compote de pomme sans sucre ajouté
  • Des barres tendres riches en fibres et faibles en sucre
  • Les fruits en conserve dans l’eau (et non le sirop)
  • Des bretzels sans sel ou réduit en sel
  • Les fruits séchés
  • Le chocolat noir à plus de 70% cacao
  • Les noix de soja
  • Les céréales riches en fibres et faibles en sucre et gras
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    Ces aliments nutritifs couperont rapidement votre appétit et votre envie de grignoter
     
    Cliquez ici pour découvrir le régime alimentaire pour perdre du poids et ne plus ressentir la faim
     
     

    Bon sain grignotage
    Roxanne 🙂


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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

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