Le plateau, ça me connaît.
Si vous ne savez pas ce que ça signifie, c’est la période pendant laquelle, vous ne maigrissez pas même si vous suivez le même régime alimentaire et que vous poursuivez vos entraînements
Très frustrant et démotivant, je vous l’accord.
J’ai connu évidemment des phases de plateau pendant mon parcours de perte de poids. Même si je savais que c’était « normal », ça me décevait à chaque fois.
Marie-Andrée, un membre au groupe gratuit « Les accros au sucre » a connu ces 2 dernières semaines un phase de plateau mais au lieu de baisser les bras, je vous laisse découvrir ce qu’elle a fait…
Elle aurait très bien pu se dire la fatalité « je ne peux pas maigrir »
Au lieu de recommencer à manger n’importe quoi et à cesser ses entraînements, elle s’est motivée à poursuivre.
C’est exactement la bonne chose à faire mais plus facile à dire qu’à faire j’en conviens.
Essayez donc d’appliquer ces conseils de motivation pour maigrir
Le « je ne peux pas maigrir/ est une fatalité que je lis régulièrement dans vos courriels mais sachez que le plateau arrive à pratiquement à toutes les personnes qui veulent maigrir.
C’est arrivé à Marie-Andrée, à moi et ça va peut-être aussi vous arriver.
Il ne faut SURTOUT PAS baisser les bras
Il faut au contraire, persévérer dans vos bonnes habitudes et comme Marie-Andrée, vous allez recommencer à maigrir.
Je vous suggère aussi de lire cet article de 7 astuces pour sortir du plateau
Je suis là si vous avez besoin donc n’hésitez pas.
Bonne journée
Roxanne 🙂
