Quoi faire quand on ne maigri pas pendant 2 semaines ?

Le plateau, ça me connaît.
 
Si vous ne savez pas ce que ça signifie, c’est la période pendant laquelle, vous ne maigrissez pas même si vous suivez le même régime alimentaire et que vous poursuivez vos entraînements
 
Très frustrant et démotivant, je vous l’accord.
 
J’ai connu évidemment des phases de plateau pendant mon parcours de perte de poids. Même si je savais que c’était “normal”, ça me décevait à chaque fois.
 
Marie-Andrée, un membre au groupe gratuit “Les accros au sucre” a connu ces 2 dernières semaines un phase de plateau mais au lieu de baisser les bras, je vous laisse découvrir ce qu’elle a fait…
 
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Elle aurait très bien pu se dire la fatalité “je ne peux pas maigrir
 
Au lieu de recommencer à manger n’importe quoi et à cesser ses entraînements, elle s’est motivée à poursuivre.
 
C’est exactement la bonne chose à faire mais plus facile à dire qu’à faire j’en conviens.
 

Essayez donc d’appliquer ces conseils de motivation pour maigrir

 
 
Le “je ne peux pas maigrir/ est une fatalité que je lis régulièrement dans vos courriels mais sachez que le plateau arrive à pratiquement à toutes les personnes qui veulent maigrir.
 
C’est arrivé à Marie-Andrée, à moi et ça va peut-être aussi vous arriver.
 
Il ne faut SURTOUT PAS baisser les bras
 
Il faut au contraire, persévérer dans vos bonnes habitudes et comme Marie-Andrée, vous allez recommencer à maigrir.
 
Je vous suggère aussi de lire cet article de 7 astuces pour sortir du plateau
 
Je suis là si vous avez besoin donc n’hésitez pas.
 
 
Bonne journée
Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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