Trucs et Recettes Pour une Boite à Lunch Santé

Combien de fois nous creusons nous la tête afin d'offrir à nous-même et aux enfants une boite à lunch santé, sans que cela coût trop cher et nous prenne trop de temps? Je sais à quel point, un parent peut se culpabiliser à l'idée de donner simplement de l'argent à son enfant afin que celui-ci se ...

4 Règles Pour un Dessert Léger et Sans Sucre

Pour la majorité d'entre nous, il est difficile de résister à un dessert après un repas festif. Heureusement, il existe des alternatives plus santé aux desserts traditionnels qui sont souvent une source importante d'énergie (calories), de sucre et de matières grasses. Lorsque vous êtes invité(e) à une soirée ou un repas, pourquoi ne pas surprendre ...

Recettes de Desserts Minceurs

  Comme il est bon de savourer un dessert à tout moment de la journée, que ce soit en avant midi pour nous aider à augmenter notre énergie, à la fin d’un repas pour nous aider à digérer ou encore, en soirée pour nous gâter de tous les efforts que nous avons mis dans notre journée. ...

Recette: Yaourt aux Fruits et Chocolat

   Ingrédients ¾ tasse de yaourt glacé aux fruits  1 tasse de fruits frais, surgelés ou en conserve égouttés 1 paquet de pouding instantané Jell-o sans gras, sucré à l’aspartame, au chocolat 2 tasses de lait écrémé    Préparation 1. Verser 2 tasses de lait écrémé dans un bol, ajoutez la préparation de pouding2. Battre 2 minutes au fouet ou au batteur électrique ...

Recette: Tarte au Fromage Blanc et aux Cerises

  La traditionnelle tarte au fromage, l'un de mes desserts préférés lorsque je sors dans les restaurants, toutefois, ce fabuleux dessert est beaucoup pointé du doigt par les personnels de la santé comme les nutritionnistes et les diététiciennes car ce gâteau est particulièrement riche en gras, en calories et en sucres.  Mais comment résister à cette belle ...