Le Régime Dukan est-il Dangereux pour Ma Santé?

Qu'est-ce que le Régime Dukan? Le Régime Dukan est un régime hyperprotéiné au même titre que le Régime Montignac. La base de ce régime alimentaire qui a permis à des milliers de personnes de perdent du poids et de se sentir bien dans leur peau est une alimentation pratiquement exclusive en aliments riches en protéines pures et ...

Le régime hyperprotéiné DUKAN est-il efficace?

Saviez-vous que plus de 95% des gens qui suivent un régime, finissent par reprendre tout le poids qu’ils ont perdu? Ceci ne veut pas automatiquement dire que tous les régimes ne fonctionnent pas et doivent être évités. Bien au contraire! Le fait de suivre un régime peut s’avérer être la discipline alimentaire dont vous avez besoin, comme un ...

La Phase de STABILISATION du Régime Dukan

C'est quoi la Phase 4 de Stabilisation du Régime Dukan La quatrième phase du Régime Dukan est très importante car c'est elle qui vous aidera à maintenir votre poids et à éviter de tout le reprendre. Vous devez faire une journée de phase d'attaque, soit une journée de protéines pures (PP) , et ce, la même journée ...

La Phase de CONSOLIDATION du Régime Dukan

C'est quoi la Phase de Consolidation du Régime Dukan Cette troisième phase du Régime Dukan est sans doute celle qui est la plus amusante pour les membres qui suivent ce régime,mais elle est aussi la plus déterminante et importante. Elle consiste à tenter de retrouver un équilibre dans une alimentation plus «normale», en apportant d'autres groupes alimentaires ...

La Phase de CROISIÈRE du Régime Dukan

Qu'est-ce que la Phase de Croisière du Régime Dukan La seconde phase du Régime Dukan est la phase de Croisière. Durée: Elle peut durer de 1 à 10 jours selon le nombre de kilos à perdre et selon la motivation du membre. Par contre, elle peut durer jusqu'à 3 à 4 mois selon l'indice de masse corporelle et l'obésité ...

La Phase d’Attaque du Régime Dukan

C'est quoi la Phase d'Attaque du Régime Dukan? Perte de Poids  C'est la phase la plus restrictive du Régime Dukan. Elle a une durée de 3 à 10 jours, dépendamment du nombre de kilos à perdre. Cette phase est celle qui permettra à votre corps de perdre une quantité importante de masse graisseuse et ce, rapidement. En fait, la grande ...