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Le régime hyperprotéiné DUKAN est-il efficace?

Saviez-vous que plus de 95% des gens qui suivent un régime, finissent par reprendre tout le poids qu’ils ont perdu?

Ceci ne veut pas automatiquement dire que tous les régimes ne fonctionnent pas et doivent être évités.

Bien au contraire!

Le fait de suivre un régime peut s’avérer être la discipline alimentaire dont vous avez besoin, comme un plan d’action à suivre.

Si vous êtes intéressé à suivre un régime mais ne savez pas lequel choisir, alors lisez ce qui suit. Je vous enseignerais comment faire partie des 5% qui réussissent à perdre leurs kilos superflus et à ne jamais les reprendre.

Je connais bien les différents régimes et je suis d’accord que plusieurs d’entre eux doivent être évités. Il est vrai que certains donnent de très bons résultats au début, mais ceux-ci peuvent être difficiles à appliquer sur le long terme.

Parce qu’un régime, ce n’est pas une méthode miracle que l’on suit quelques semaines pour perdre définitivement ses kilos en trop. Un régime, c’est un mode de vie, un guide de saines habitudes alimentaires que l’on doit respecter toute sa vie.

Suite à mes recherches et à ce que j’ai pu observer en parcourant les différents forums santé du web ou les blogues personnels, le Régime Dukan est la méthode à suivre qui s’avère la plus efficace.

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Autant les résultats obtenus sont rapides, ceux-ci sont simples à maintenir à long terme.

Sur son site web, Pierre Dukan vous offre gratuitement un bilan minceur personnalisé. Ceci vous permettra de savoir si oui ou non sa méthode est celle qui vous convient.

Pourquoi le régime Dukan est mon premier choix?

Il n’y a aucune restriction sur la quantité d’aliments que vous pouvez manger

Ceci est extrêmement important, puisque les régimes faibles en calories (hypocaloriques) peuvent être néfastes sur votre santé. Même s’il est vrai qu’un régime restrictif vous fera perdre beaucoup de poids au départ, les règles imposées par ce genre de régime sont pratiquement insoutenables à long terme et il y a de fortes chances que vous repreniez tout le poids perdu tôt ou tard.

On vous fournit une liste d’aliments que vous pouvez consommer à volonté

C’est selon l’étape où vous vous situez. Ce sont tous des aliments que vous pouvez vous procurer au marché et facilement intégrer dans tous vos repas.

Vous n’êtes pas seul

La motivation de groupe est excellente pour vous aider à ne pas abandonner. Vous êtes libre de partager vos succès ou votre cheminement avec d’autres membres.

Mon avis personnel sur le Régime Dukan

Personnellement, même si le régime Dukan est très attrayant et permet en effet une grande perte de poids, je trouve qu’il est trop dangereux à suivre pour votre santé physique et mentale.

Oui il est certain que vous allez perdre une grande quantité de poids rapidement, c’est tout à fait normal en consommant pratiquement qu’un seul groupe alimentaire et en diminuant la consommation des autres mais est-ce que cela est-il sain ?

Non, pas du tout.

Vous risquez fort probablement de reprendre tout le poids que vous aurez perdu car selon moi, il est impossible de manger une liste réduite d’aliments toute sa vie dans le but de perdre du poids.

Ce régime n’apporte pas, à mon avis, de plaisirs alimentaires même s’il y a certains aliments que vous pouvez consommer à volonté.

En ayant pas ou peu de plaisirs ainsi, la motivation risque de prendre un coup et vous pourrez alors retrouver toutes vos anciennes et mauvaises habitudes alimentaires.

C’est la raison pour laquelle je prône perdre du poids sans trop couper dans votre alimentation et en vous permettant de consommer des plats ou aliments plaisirs! Facile à dire, c’est bien vrai! Difficile à apprendre à manger sainement lorsque vous êtes seul(e) n’est-ce pas?

C’est pourquoi en vous procurant « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur », vous allez avoir un coaching personnalisé avec moi selon vos besoins.

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Je serais présente pour répondre à toutes vos questions.

Cela peut être sur les 50 recettes que vous retrouverez dans ce plan alimentaire pour perdre du poids ou autre.

Une garantie de 60 jours de remboursement est offerte et même si ce programme minceur et équilibré ne vous convient pas (cela serait étonnant sans prétention), je vais continuer de répondre à vos questions et besoins.

Roxanne 🙂


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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

Posez-moi vos questions ici