Bonjour,
À chaque année, je reçois des messages de mes lecteurs à savoir comment c’est possible de maigrir l’hiver car bon, l’hiver, c’est très froid (du moins ici au Québec avec les -20 à -30°C) et c’est plus difficile d’être actif si vous n’êtes pas inscrit à une salle de gym.
Si vous êtes de ces personnes qui veulent savoir comment continuer à maigrir et être actif l’hiver, c’est tout à fait possible.
Lorsque j’ai commencé à perdre du poids, c’était en automne et je dois vous avouer que l’arrivée de l’hiver m’angoissait parce que je me demandais si cette saison, ce froid et le fait que j’allais sans doute être moins active allait nuire à ma perte de poids.
Eh bien non!
Ces conseils vous aideront à continuer à bouger, à dépenser des calories et à maigrir sainement.
Vous pourriez même commencer tranquillement à apprécier sincèrement cette saison !
Personnellement, l’hiver ne me fait pas peur car je continue à m’entraîner à je pratique autant d’activités physiques qu’en été.
Pour maigrir, il faut vraiment que vous vous entraîniez. C’est essentiel si vous voulez atteindre une fois pour toute votre objectif de perte de poids.
Bon entraînement!
Roxanne 🙂
