Comment continuer à maigrir pendant l’hiver grâce à l’entraînement

Bonjour,

glissafe

À chaque année, je reçois des messages de mes lecteurs à savoir comment c’est possible de maigrir l’hiver car bon, l’hiver, c’est très froid (du moins ici au Québec avec les -20 à -30°C) et c’est plus difficile d’être actif si vous n’êtes pas inscrit à une salle de gym.

Si vous êtes de ces personnes qui veulent savoir comment continuer à maigrir et être actif l’hiver, c’est tout à fait possible.

Lorsque j’ai commencé à perdre du poids, c’était en automne et je dois vous avouer que l’arrivée de l’hiver m’angoissait parce que je me demandais si cette saison, ce froid et le fait que j’allais sans doute être moins active allait nuire à ma perte de poids.

Eh bien non!

Ces conseils vous aideront à continuer à bouger, à dépenser des calories et à maigrir sainement.

Vous pourriez même commencer tranquillement à apprécier sincèrement cette saison !

Personnellement, l’hiver ne me fait pas peur car je continue à m’entraîner à je pratique autant d’activités physiques qu’en été.

Pour maigrir, il faut vraiment que vous vous entraîniez. C’est essentiel si vous voulez atteindre une fois pour toute votre objectif de perte de poids.

Bon entraînement!

Roxanne 🙂

Comment continuer à maigrir pendant l’hiver grâce à l’entraînement
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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