Bonjour,
Dernièrement dans le groupe fermé que j’ai crée, les AAS (accro au sucre), j’ai posé la question suivante :
«Quelles sont vos pires craintes pendant le temps des Fêtes ?»
Une membre m’a répondu : L’exagération
Cliquez ici pour venir nous rejoindre dans le groupe les AAS!
C’est vrai que dans le temps des Fêtes, ce n’est pas les tentations et la quantité d’aliments qui manquent.
C’est l’une des pires craintes des personnes qui souhaitent perdre du poids et puis prendre du poids pendant le temps des Fêtes étaient aussi l’une des réponses qui revenait le plus souvent pour cette même question.
Et voici, j’ai pensé à vous préparer un petit guide de 6 conseils pour éviter de perdre le contrôle pendant les repas des Fêtes
http://maigrirsansfaim.net/comment-ne-pas-perdre-le-controle-pendant-le-temps-des-fetes/
Évidemment, si vous tombez presque à chaque repas dans les excès, vous risquez fort probablement de vous retrouver avec une mauvaise surprise lors de votre prochaine pesée, à moins que vous ne compensiez beaucoup par l’entraînement.
Ça semble vraiment plus difficile que ça semble l’être de garder le contrôle sur notre alimentation et sur notre poids pendant le temps des Fêtes.
Dans les premières années après ma perte de poids de 33 kilos, ça m’inquiétait également, on s’en cachera pas mais j’avais stressée pour rien car tout s’était bien déroulé.
Découvrez mon astuce #1 dans mon NOUVEAU témoignage pour maigrir et continuer à manger votre aliment préféré!
Certaines personnes m’ont avoué qu’elles suivaient la vague (c’est-à-dire de manger comme les autres) simplement pour éviter de faire parler les autres et que celles-ci vous demandent si vous êtes au régime.
Si vous avez vraiment à coeur d’atteindre votre objectif de perte de poids en 2014, continuer votre SAIN régime alimentaire et si jamais ces personnes vous posent cette question, vous pourriez simplement leur répondre que vous faites attention à votre alimentation pour votre santé.
On est tous le seul responsable de ce que nous mettons dans notre bouche.
Soyez donc le seul à avoir ce contrôle
Joyeuses Fêtes et bon contrôle!
Roxanne 😀
