Duo de légumes oranges en potage et sa verdure

Je dois vous dire quelque chose….
 
Quand j’ai commencé mon processus de perte de poids, j’avais entendu dire que je ne devrais pas manger de carottes parce qu’elles sont trop sucrées. 
 
Je me disais que c’était absurde. 
 
Je veux dire … carotte = légume = santé non ?
 
Bref, j’ai pas arrêté de manger de carottes pour autant mais je sais que certaines personnes ont peur que ce légume fasse engraisser. Si vous vous empêcher de manger des carottes, voici ce que j’ai à vous dire
 
Une carotte crue (72g) ou bouillie (80g), ça contient juste 30 calories et près de 7g de glucides. 
 
La carotte est une bonne source de bêta-carotène mais aussi de vitamine A, B6 et K
 
Pensez-vous que cette petite quantité de calories et de glucides dans la carotte va vous faire grossir ? Bien sûr que non! 
 
C’est des aliments qui apportent des calories vides et des sucres que vous devez vous méfier, pas des carottes
 
Maintenant que ce mythe est “réglé”, essayez ma recette de potage de carotte et courge avec sa petite pluie de ciboulette
 
http://maigrirsansfaim.net/potage-de-carottes-courge-et-ciboulette/

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Si des personnes pensent encore que les carottes font grossir, c’est à cause des ces régimes
 
Les régimes, avec leurs principes spécifiques, vont vous faire peur si on veut
 

  • Vous aurez peur de manger des féculents
  • Vous ne voudrez plus manger de gras (ce qui est impossible)
  • Vous allez éviter le raisin, le melon d’eau et la carotte
  •  
    Et ce qui me fâche et m’attriste, c’est que ces régimes ne marchent pas à long terme. 
     
    À tous les jours, des femmes m’écrivent complètement désespérées de leur poids et perdues. 
     
    Elles sentent qu’elles ont encore échoué et qu’elles n’arriveront jamais à atteindre leur poids santé
     
    Ma réponse à ces femmes : c’est sans doute à cause du régime parce que les régimes vont peut-être vous faire perdre difficilement quelques kilos mais après, oufff les kilos reviennent super vite! 
     
    Si ces femmes sont désormais arrivées à maigrir sans faim et à atteindre leur objectif, c’est avec mon programme mineur de 4 semaines 
     
     
    Voici les résultats de Joanne qui sont juste “wow”
     
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    Cliquez ici pour débuter votre programme de perte de poids SANS régime 
     
    Bonne journée
     
    Roxanne 🙂

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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