Je ne maigris plus! Quoi faire pour recommencer à perdre du poids ?

Bonjour,Image
 
Vous êtes peut-être parvenu(e) à perdre quelques kilos mais vous êtes maintenant dans une période dans laquelle, malgré vos efforts, vous ne perdez plus de poids.
 
C’est très frustrant et décourageant, je l’admet.
 
Est-ce que vous allez toujours rester dans cette phase ?
 
Pas nécessairement.
 
 
Appliquer mes 7 conseils pour sortir de la phase plateau et recommencer à maigrir pour atteindre votre objectif final de perte de poids
Quand j’ai commencé à maigrir, je redoutais beaucoup cette phase de plateau.
 
C’est plus vers la fin, quelques kilos avant d’atteindre mon objectif de perte de poids que j’ai arrêté de maigrir pendant 4 longues semaines.
 
Comme on le sait, les derniers kilos sont très souvent les plus difficile à perdre et c’est ce qui m’était arrivée.
 
La première semaine, je me disais que c’était des choses qui arrivent mais au fil du temps, je commençais sérieusement à me remettre en question à savoir si mes écarts alimentaires étaient la cause, si je devais éliminer ces quelques petits plaisirs de mon régime alimentaire, si je faisais assez de sport, etc.
 
Bref, c’est en faisant des “essais-erreurs” que j’ai réussi à recommencer à maigrir pour finalement atteindre mon objectif finale de perte de poids.
 
 
Comment ?
 
Cliquez ici pour lire mes 7 conseils pour sortir du plateau et maigrir de nouveau
 
Ça vous permettra de ne pas rester de nombreuses semaines sans maigrir.
 
 
Pendant cette période très frustrante, plusieurs personnes vont malheureusement baissées les bras, se dire qu’elles ne pourront jamais atteindre leur objectif et recommenceront alors à manger moins sain et à être sédentaire.
 
Il s’en suivra une prise de poids évidemment et là, c’est le découragement total qui s’empare de ces personnes.
 
Je veux vous éviter de faire cet erreur et c’est pourquoi, je vous dis que c’est possible de ne plus être dans la phase du plateau.
 

Au plaisir
 
Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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