Les meilleures viandes froides/charcuteries dans vos sandwichs

Bonjour,Image
 
Est-ce que vous êtes un(e) adepte de sandwich le midi parce que ça comble votre faim et que c’est rapide à faire ?
 
Est-ce que vous voulez manger plus sainement et/ou encore perdre du poids ?
 
J’ai une bonne nouvelle pour vous!
 
Ça existe de bonnes charcuteries minceur.
 
Voici donc les 6 meilleures viandes froides pour un sandwich santé!
 
 

Vous pourrez ainsi vous faire de bonnes sandwichs rapides, santé et minceur!
 
L’important, c’est d’avoir au moins 15g de protéines dans votre sandwich pour éviter d’avoir des fringales en fin d’après-midi.
 
Découvrez d’autres conseils anti-fringales et anti-rage de sucre!
 
 

Voici d’autres conseils nutritionnels pour concocter un sandwich minceur
 

  • Préférez la moutarde qui ne contient pas (ou très peu) de calories et est sans gras
  • Optez pour la mayonnaise légère plutôt que la version standard
  • Ajoutez “full” légumes à votre sandwich pour plus de fibres, vitamines et minéraux (roquette, épinard, laitue, tomate, poivron, carotte, concombre, etc.)
  • Préférez les fromages à moins de 20% m.g (mozzarella, chèvre, certains gouda, cheddar, etc.)
  • Pourquoi ne pas ajouter du houmous au lieu de la mayonnaise pour plus de protéines
  • Utilisez des pains de 100% blé ou grains entiers
  • Bon appétit!
     
    Roxanne 🙂

    Les meilleures viandes froides/charcuteries dans vos sandwichs
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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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