Le manque de temps, les grandes responsabilités et les horaires surchargées vont en sorte qu’aujourd’hui, les personnes désirant perdre du poids le veulent tout de suite.
Comme si c’était possible de perdre 50 kilos en 1 mois seulement.
Une saine perte de poids est de 0.5 à 1.5 kilo/semaine. Si cette perte de poids fait votre bonheur, découvrez comment y parvenir ici!
Quand nous voulons une chose aujourd’hui, nous le voulons et immédiatement mais si vous avez cette pensée pour votre perte de poids, vous risquez d’abandonner bien rapidement.
Le témoignage de cette lectrice prouve à quel point, c’est bénéfique de se donner des objectifs réalistes et non seulement avoir l’objectif final en tête.
Voyez-vous, c’est en vous donnant de petits objectifs réalistes et plus fréquents que vous allez arriver à atteindre votre objectif final de perte de poids.
Pourquoi ?
Parce qu’en atteignant chacun de vos petits objectifs, ça vous permet de garder la motivation, essentielle pour perdre du poids.
Si vous n’avez que votre objectif de perte de poids en tête, par exemple perdre 25 kilos, lorsque vous verrez à la prochaine pesée que vous avez perdu 0.5 kilo, ça va être franchement décevant et démotivant.
Si votre motivation est fragile, appliquez ces 10 conseils pour rester motivée pour maigrir une fois pour toute!
Si vous ne prenez pas soin de votre motivation, vous risquez de perdre votre temps à essayer de maigrir sans avoir de réels résultats.
Dans le petit quiz que vous avez peut-être répondu, c’est LA plus grande difficulté de 80% des personnes qui veulent perdre du poids.
Ce n’est pas tant de faire des changements dans son alimentation ou de faire du sport mais c’est la motivation qui est la raison pour laquelle, vous n’avez peut-être pas encore atteint votre objectif de perte de poids.
Commencez votre programme de motivation et votre coaching avec moi aujourd’hui!
Cordialement vôtre
Roxanne 😀
