Bonjour,
Plusieurs de mes lecteurs me demandent quels sont les entraînements que j’ai fais pour maigrir de 33 kilos et les entraînements que je fais présentement pour raffermir mon corps et maintenir ma perte de poids.
L’un des entraînements que je fais régulièrement, c’est la corde à sauter parce que c’est facile, simple et efficace.
On sait que les femmes sont plus particulièrement sont complexées par leurs cuisses.
Elles les trouvent trop grasses, trop de cellulite, pas assez fermes, minces, sculptées, etc.
Comment maigrir des cuisses ?
En intégrant la corde à sauter dans votre routine d’entraînement.
C’est ce qu’à fait une de mes lectrices après qu’elle ait découvert les 6 bienfaits de la corde à sauter sur la perte de poids
En à peine 3 semaines, elle a constaté de nombreux changements sur son corps qui était maintenant plus ferme.
Cette jeune femme vous témoigne comment elle a maigri des cuisses en 3 semaines
«Bonjour Roxanne,
Je suis contente de vous annoncer que je tiens bon et que mes cuisses de jell-o sont presque chose du passé!
45 jours plus tard et je n’ai pas raté une seule journée, même s’il pleut, je vais faire mes sauts… j’en suis maintenant à 300 par jour depuis environ 3 semaines.
Je ne perds pas vraiment de poids sur la balance, mais le résultat est visible à l’oeil. J’ai une photo qui a été prise récemment où je suis en « short » et c’est franchement à mon goût! Mes jambes sont beaucoup plus fermes et du même coup, semblent plus élancées.
Bon courage à toutes, vous vous sentirez fières de vous si vous tenez le coup!»
Comme le dit si bien cette lectrice, vous serez fières de vous et aurez les résultats escomptés si vous tenez le coup.
Mais, vous le savez, ce n’est pas toujours facile de tenir le coup et de garder une grande motivation parce que plusieurs obstacles et éléments peuvent diminuer notre motivation que ce soit le manque de temps, la fatigue, les douleurs physiques, les résultats pas assez rapides, etc.
La motivation, c’est la chose qui fera en sorte que oui ou non, vous allez atteindre votre objectif de perte de poids.
C’est pour cette raison que je vous partage 10 conseils pour rester motivé(e) et maigrir pour de bon
Sans la motivation et sans conseils pratiques pour garder une belle motivation, je ne veux pas être pessimiste mais vous ne parviendrez jamais à maigrir durablement et à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé(e)!
C’est comme ça que vous serez fière de vous d’avoir enfin réussi à gagner ce combat contre vos kilos!
À bientôt
Roxanne 🙂
