Une recette qui met en vedette ce bon gras : l’avocat

ImageL’avocat est certes, le fruit le plus calorique est riche en bons gras, des gras monoinsaturés bon pour la santé cardiovasculaire.
 
Étant donné que nous retrouvons 160 calories et 15g de gras dans 1/2 avocat, plusieurs personnes souhaitant perdre du poids éviteront d’en manger.
 
Aujourd’hui, je vous le dis, l’avocat est un excellent fruit pour votre santé et la perte de poids.
 
Commencez à le savourer avec ma recette santé d’avocat farci aux crevettes et crabe
 
 
Pourquoi inclure l’avocat dans votre régime alimentaire ?
 
Parce que ce fruit est :
 

  • riches en BONS gras pour la santé
  • une belle source de fibres alimentaires (donc coupe-faim)
  • excellente source de vitamine B5 et vitamine K
  • son goût léger et onctueux donne sa polyvalence
  •  
    Que votre objectif soit de perdre du poids, vous pouvez désormais inclure l’avocat dans votre régime alimentaire.
     
    Petit conseil!
     
    Pour manger cet aliment sans nuire à votre perte de poids, partagez l’avocat avec votre ami(e)
     
    Essayez ma recette de sandwich de poulet grillé et avocat
     
    Une de recette que nous retrouvons dans mon programme de 20 recettes minceur rapido-presto!
     
     

    Cordialement vôtre
     
    Roxanne 🙂

    Katherine-Roxanne Veilleux on FacebookKatherine-Roxanne Veilleux on GoogleKatherine-Roxanne Veilleux on InstagramKatherine-Roxanne Veilleux on LinkedinKatherine-Roxanne Veilleux on PinterestKatherine-Roxanne Veilleux on Twitter
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

    Laisser un commentaire

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.