Un repas passe-partout qui ne passe pas inaperçu

Mes types de repas préférés sont ceux qui sont économiques, rapides à faire mais aussi qui sont de vrais “touski”, des repas dans lesquels, on peut ajouter les restes et aliments que nous avons sous la main.
 
Ça nous permet donc de faire un même type de repas mais d’offrir de multitudes de possibilités.
 
Détestant au plus haut point le gaspillage des aliments, un des repas que je suis portée à faire lorsqu’il me reste “trop” de légumes, c’est un sauté.
 
Lisa a cuisiné ma recette santé de sauté et je voulais partager la belle photo qu’elle a prise
 
Image
 
 

Si vous n’aimez pas les légumes, que vous voulez en manger plus pour favoriser la perte de poids ou encore que vous en savez pas comment les cuisiner (mise à part les faire cuire vapeur!), ce type de repas est tout simplement parfait pour vous.
 
Voici quelques conseils pour faire milles et unes recettes de sauté
 
 

La viande
 
Poulet, boeuf, porc, fruits de mer, poissons, tofu, légumineuses, noix sont excellents dans les sautés
 
 
Les légumes
 
Pointes d’asperge, pois mange-tout, poivron, carotte, brocoli, chou-fleur, champignon, oignon, céleri, bref tous les légumes sont excellents dans les sautés
 
 
Les féculents
 
Vermicelle de riz, riz, quinoa, pomme de terre, spaghetti, etc. Optez pour la version blé ou grains entiers pour un effet rassasiant
 
 
La sauce
 
Personnellement, ma sauce préférée dans mes recettes de sauté est ma sauce teriaki ou encore ma sauce général tao
 
 

Un type de repas à ajouter dans votre régime alimentaire plus souvent
 
Bon appétit
Roxanne 🙂

Un repas passe-partout qui ne passe pas inaperçu
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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