Les meilleurs aliments pour diminuer le mauvais cholestérol: 5 aliments anti-cholestérol

Bonjour,
 
Selon Statistique Canada, de 2007 à 2009, plus de 40% des Canadiens âgés de 20 à 79 ans ont un taux de mauvais cholestérol sanguin nuisible à leur santé et 25% ont un taux de triglycérides nuisible à leur bien-être et santé.
 
Malheureusement, des millions de personnes souffrent d’hypercholestérolémie (mauvais cholestérol sanguin élevé) et doivent prendre des médicaments pour abaisser ce mauvais cholestérol qui est un facteur de risque important dans l’apparition des maladies cardiovasculaires, la première cause de mortalité au monde!
 
Pour vous aider à avoir un régime alimentaire plus sain, éviter d’avoir un mauvais cholestérol élevé ou encore pour réduire votre cholestérol, je vous propose de manger ces 5  aliments anti mauvais cholestérol!
 
 
En intégrant ces aliments dans votre régime alimentaire, vous contribuerez à réduire votre mauvais cholestérol sanguin mais également à avoir une meilleure santé, à prévenir les problèmes de santé et à augmenter votre espérance de vie.
 
Quelques-uns de ces aliments sont pointés du doigt par les personnes qui veulent maigrir ou encore qui ne veulent pas augmenter leur mauvais cholestérol sanguin car ceux-ci sont trop riches en calories ou en gras.
 
Les mauvaises informations font en sorte que ces personnes s’empêchent de manger ces aliments alors qu’ils sont excellents pour la santé cardiovasculaire mais également pour la perte de poids.
 
 
Bon, j’ai été aussi coupable d’éviter ces aliments quand je voulais maigrir parce que je croyais à ces fausses informations mais aujourd’hui, en sachant que ces aliments sont vraiment sains et ne font pas grossir, je les consomme et je n’ai pris aucun poids si tel est votre crainte.
 
Prenez soin de la santé de votre coeur en mangeant régulièrement ces 5 aliments anti cholestérol
 
Et n’oubliez pas, une belle manière de manger sainement pour maigrir et être en santé, c’est de cuisiner à la maison.
 
Pas toujours facile je le conçois mais c’est pourquoi je vous suggère des recettes équilibrées, prêtes en moins de 20 minutes et savoureuses
 
 
La santé du coeur, il faut en prendre soin

Bonne journée

Roxanne 🙂

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.