Prêt(e) pour manger santé au Super Bowl ?

ImageNous sommes à quelques jours de cet événement connu mondialement qu’est le Super Bowl.
 
Peut-être allez-vous sortir au restaurant avec les amis pour voir le match ou encore allez-vous manger chez des copains pour visionner ce match.
 
Pour profiter du Super Bowl, de l’ambiance à la fête sans risquer de prendre du poids, commencez aujourd’hui même mon programme minceur de 4 semaines
 
 

Voici en rafales des conseils pour éviter de prendre du poids tout en ayant du plaisir
 

  • Limitez votre consommation d’alcool à 2 consommations
  • Buvez un verre d’eau régulièrement pour couper naturellement la faim
  • Évitez les boissons gazeuses. Préférez l’eau pétillante
  • Prenez des bières légères plutôt que les standards
  • Optez pour les aliments/repas qui semblent le plus nutritifs et santé si vous êtes chez un ami
  • Si vous êtes au restaurant, découvrez les meilleurs choix santé
  • Prenez 1/2 assiette ou 1 assiette, pas plus
  • Garnissez 1/2 de votre assiette de légumes
  • Optez pour les bouchées non panées et frites
  • Évitez les croustilles commerciales et optez pour des craquelins
  • Laissez tomber le dessert et prenez un chewing-gum
  •  
     
    Si vous voulez mettre toutes les chances de vos côtés à continuer à maigrir, voici 5 conseils pour “compenser” les sorties
     
    Demain, je vous partage un menu Super Bowl allégé pour ceux et celles qui, comme moi, recevront les amis à la maison en cette occasion.
     
     
    À demain!
    Roxanne 😀

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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