Bonjour,
Vous le savez et je me répète mais il est très important de prendre le petit-déjeuner le matin.
Même en sachant ça, plusieurs personnes ne prennent pas le temps de prendre le petit-déjeuner surtout par manque de temps ou encore manque d’appétit.
J’ai donc une solution pour vous!
Voici 2 petits déjeuners simples, nutritifs, minceurs et prêts en moins de 5 minutes:
1. Un smoothie framboises-chocolat pour les dents sucrées
Ce smoothie est décadent!
Vous pourriez même le consommer en guise de dessert pour les personnes qui ont une dent sucrée
Vous pouvez varier ce smoothie en remplaçant les framboises par des fraises ou y ajouter d’autres fruits
C’est simple, rapide à faire et à consommer.
Cliquez sur ce lien pour obtenir ma recette gratuite de « smoothie framboise-chocolat »:
http://maigrirsansfaim.net/un-smoothie-framboise-chocolat-sante-pret-en-moins-de-5-minutes/
2. Un parfait vraiment parfait pour les matins pressés
C’est simple, rapide et efficace comme petit-déjeuner!
Vous pourriez également consommer ce parfait comme collation après un entraînement ou encore comme dessert santé!
Cliquez sur ce lien pour obtenir ma recette gratuite de « parfait »:
http://maigrirsansfaim.net/un-parfait-parfait-pour-un-petit-dejeuner-presse/
Les bienfaits d’un petit déjeuner sont nombreux comme par exemple:
- favorise la perte de poids
- favorise un bon métabolisme¸
- permet d’être concentré(e) et performant(e)
- meilleurs résultats au travail et à l’école
- augmente la mémoire
- diminue les fringales et grignotines
- permet de diminuer votre apport calorique
- avoir de l’énergie constante pour toute la journée
- et plusieurs autres
Vous pourrez donc consommer ce repas à la maison ou encore au travail.
Vous ne pourrez donc ne plus prendre ce repas qui est le plus important de la journée!
Aujourd’hui, je vous donne 2 recettes de petits-déjeuners super rapides à faire et nutritifs
Demain, je vous donne les 3 autres recettes de petits-déjeuners santé.
Bon petit-déjeuner !
N’hésitez pas à me partager commentaires et photos 😀
