Bonjour,
Je ne suis pas une grande « bébitte » à sucre mais j’ai un réel faible pour le chocolat et surtout le chocolat noir!
Non, je ne mange pas uniquement du chocolat noir parce qu’il est plus « santé » mais j’aime le goût puissant de ce type de chocolat.
Je sais que plusieurs personnes adorent comme moi le chocolat mais s’empêchent d’en manger pour ne pas nuire à la perte de poids.
Je vous partage 4 bonnes raisons de manger du chocolat!
Le chocolat est considéré comme un aliment « interdit », un aliment « plaisir »
C’est un aliment qui est souvent supprimé du régime alimentaire des personnes qui veulent maigrir mais si vous êtes un(e) fan de chocolat et que c’est votre aliment préféré, votre pêché mignon, ré-intégrer cet aliment dans votre alimentation.
Pourquoi ?
Parce que le chocolat noir connaît 4 principaux bienfaits sur votre santé!
Malheureusement, j’ai eu de nombreuses personnes qui, après s’être privées pendant longtemps de cette douceur, ont fini par craquer!
Elles ont alors eu des rages de sucre épouvantables et très intenses qui pouvaient durer jusqu’à 1 semaine!
Je pense à une femme en particulier qui m’a dit que pendant 7 jours, elle ne faisait que manger des sucreries parce qu’elle avait supprimé ces aliments de son régime alimentaire pour maigrir et elle s’empêchait toujours d’en manger même un petit morceau pour ne vraiment pas gâcher sa perte de poids.
Après lui avoir expliquée et rassurée que ce n’est pas en mangeant 2 carreaux de chocolat de temps à autre qu’elle va maigrir moins rapidement, ces crises de sucre ont complètement disparu.
Elle a appliqué mes 15 astuces anti-grignotage et j’ai eu la chance de la coacher pendant quelques semaines.
Aujourd’hui, elle se sent mieux dans sa peau parce qu’elle n’a plus de crise de sucre mais aussi parce qu’elle a maigrir!
Donc, aujourd’hui, vous pouvez recommencer à vous permettre du chocolat de temps à autre car c’est un bon aliment pour votre santé 🙂
Je vous souhaite une très belle journée
Roxanne 🙂
