4 avantages et bienfaits du chocolat noir sur la santé

Bonjour,Image
 
Je ne suis pas une grande “bébitte” à sucre mais j’ai un réel faible pour le chocolat et surtout le chocolat noir!
 
Non, je ne mange pas uniquement du chocolat noir parce qu’il est plus “santé” mais j’aime le goût puissant de ce type de chocolat.
 
Je sais que plusieurs personnes adorent comme moi le chocolat mais s’empêchent d’en manger pour ne pas nuire à la perte de poids.
 
Je vous partage 4 bonnes raisons de manger du chocolat!
 
 
Le chocolat est considéré comme un aliment “interdit”, un aliment “plaisir”
 
C’est un aliment qui est souvent supprimé du régime alimentaire des personnes qui veulent maigrir mais si vous êtes un(e) fan de chocolat et que c’est votre aliment préféré, votre pêché mignon, ré-intégrer cet aliment dans votre alimentation.
 
Pourquoi ?
 
Parce que le chocolat noir connaît 4 principaux bienfaits sur votre santé!
 
Malheureusement, j’ai eu de nombreuses personnes qui, après s’être privées pendant longtemps de cette douceur, ont fini par craquer!
 
Elles ont alors eu des rages de sucre épouvantables et très intenses qui pouvaient durer jusqu’à 1 semaine!
 
Je pense à une femme en particulier qui m’a dit que pendant 7 jours, elle ne faisait que manger des sucreries parce qu’elle avait supprimé ces aliments de son régime alimentaire pour maigrir et elle s’empêchait toujours d’en manger même un petit morceau pour ne vraiment pas gâcher sa perte de poids.
 
Après lui avoir expliquée et rassurée que ce n’est pas en mangeant 2 carreaux de chocolat de temps à autre qu’elle va maigrir moins rapidement, ces crises de sucre ont complètement disparu.
 
Elle a appliqué mes 15 astuces anti-grignotage et j’ai eu la chance de la coacher pendant quelques semaines.
 
Aujourd’hui, elle se sent mieux dans sa peau parce qu’elle n’a plus de crise de sucre mais aussi parce qu’elle a maigrir!
 
 
Donc, aujourd’hui, vous pouvez recommencer à vous permettre du chocolat de temps à autre car c’est un bon aliment pour votre santé 🙂
 
Je vous souhaite une très belle journée
 
Roxanne 🙂

4 avantages et bienfaits du chocolat noir sur la santé
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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