4 conseils pour gérer vos fringales en soirée

Bonjour,Image
 
Quoi de mieux que de terminer une grosse journée épuisante en regardant la télévision pour se divertir et se relaxer et pourquoi pas ouvrir un sac de croustilles ?
 
Vous aviez pourtant mangé des repas minceur et équilibrés tout au cours de la journée mais là, en soirée, vous bousiller tous les efforts que vous avez mis en mangeant entièrement ce sac de croustilles et évidemment, vous risquez de maigrir moins rapidement.
 
Finalement, cette petite gâterie que vous vous offrez est si bonne que ça en devient une habitude.
 
Si vous êtes du genre à grignoter souvent le soir, je vous propose mes 4 conseils pour éviter les fringales le soir (et même la nuit)
 
http://maigrirsansfaim.net/4-astuces-pour-reduire-les-fringales-en-soiree/
 
 
Ce n’est pas tant le fait de manger le soir qui fait grossir mais c’est les aliments que vous consommez et souvent, ces aliments sont caloriques (croustilles, chocolat, biscuits, “popcorn” commercial, craquelins, fromages, etc.)
 
C’était le cas d’une lectrice qui grignotait très souvent et qui n’arrivait pas à maigrir à cause de ces fringales.
 
«bonjour
 
je viens de me procurer votre livre contre le grignotage et je l’ai devore. ça m’a fait prendre conscience de mes erreurs.
 
il ne faut pas manger moins mais mieux. j’etais ds l’erreur de vouloir maigrir vite. ce n’est pas 1 bonne idee de sauter 1 repas pour maigrir. ce matin, je voulais sauter le petit dejeuner : terrible erreur.
 
j’avais beau boire des boissons chaudes, j’etais affamee.
 
finalement apres m’etre procurer votre livre, j’ai pris mon petit dejeuner : des flocons d’avoine avec du lait.
 
maintenant, je n’ai plus ce creux au ventre qui m’obsedait.
 
je vous felicite pour votre livre : il est de tres bon conseil.
 
bonne journee»
 
 

Découvrez ces 15 astuces anti-fringales et rages de sucre
 
 
15 astuces grignotage 1

 
 
 
 
 
Et surtout, éviter la télévision qui nous pousse à manger davantage.

Bonne soirée sans fringale

Roxanne 🙂

4 conseils pour gérer vos fringales en soirée
Cet article mérite...
Katherine-Roxanne Veilleux on FacebookKatherine-Roxanne Veilleux on GoogleKatherine-Roxanne Veilleux on InstagramKatherine-Roxanne Veilleux on LinkedinKatherine-Roxanne Veilleux on PinterestKatherine-Roxanne Veilleux on Twitter
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.