Bonjour,
Même si je ne prône pas les régimes, je comprends que certaines personnes optent pour cette option car après tout, même si on en connaît plus sur les méfaits des régimes aujourd’hui, régime rime avec maigrir pour certaines personnes.
Apprenez à maigrir aujourd’hui sans avoir faim et sans diète!
Voici le commentaire d’une lectrice qui veut suivre un régime…sans ses inconvénients.
«bnsoir je sui interessant les regimes malgre leurs efficacite l’effet yo-yo reste le probleme coment faire pour eviter cet effet merci.»
Ça serait facile pour moi de tout simplement vous répondre de ne jamais suivre de régime pour ne pas avoir d’effet yoyo parce qu’après tout, la TRÈS grande majorité des régimes ne vous permettent pas une perte de poids durablement contrairement à ma méthode de perte de poids en 4 semaines (puisque ce n’est pas un régime)
Lisez mes 5 astuces pour éviter l’effet yoyo après un régime!
Quand une personne commence un régime, elle entre dans un cercle vicieux qui s’est vu très souvent dans les messages laissés par mes lecteurs.
Les régimes sont difficiles à suivre
La personne peut arriver à perdre du poids avec le régime.
Une fois celui-ci terminé, la personne recommence assez rapidement à reprendre du poids. Parfois, la totalité du poids perdu et pire encore, elle prend plus de poids que ce qu’elle a perdu.
Une fois la reprise de poids qui attaque, la personne décide, pour perdre ces kilos supplémentaires, de suivre un nouveau régime.
Encore un régime à suivre mais surtout, la perte de poids est encore plus difficile.
Bref, ça pourrait ressembler à :
Régime 1 : Perte de poids de 10 kilos. Reprise de 15 kilos.
Régime 2 : Perte de poids de 5 kilos. Reprise de 10 kilos
Et ainsi de suite.
Combien d’hommes et de femmes m’ont dit avoir suivi des régimes toute leur vie
Normal! Les régimes ne permettent pas de perte de poids durable!
C’est pour vous éviter tout ces régimes, ces combats, ces frustrations et déceptions que je vous suggère fortement «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur».
À bat les régimes
Bienvenu au plaisir de bien manger tout simplement
Roxanne 🙂
