5 astuces pour éviter l’effet yoyo après un régime

Bonjour,Image
 
Même si je ne prône pas les régimes, je comprends que certaines personnes optent pour cette option car après tout, même si on en connaît plus sur les méfaits des régimes aujourd’hui, régime rime avec maigrir pour certaines personnes.
 
Apprenez à maigrir aujourd’hui sans avoir faim et sans diète!
 
 
Voici le commentaire d’une lectrice qui veut suivre un régime…sans ses inconvénients.
 
«bnsoir je sui interessant les regimes malgre leurs efficacite l’effet yo-yo reste le probleme coment faire pour eviter cet effet merci.»
 
 
Ça serait facile pour moi de tout simplement vous répondre de ne jamais suivre de régime pour ne pas avoir d’effet yoyo parce qu’après tout, la TRÈS grande majorité des régimes ne vous permettent pas une perte de poids durablement contrairement à ma méthode de perte de poids en 4 semaines (puisque ce n’est pas un régime)
 
Lisez mes 5 astuces pour éviter l’effet yoyo après un régime!
 
Quand une personne commence un régime, elle entre dans un cercle vicieux qui s’est vu très souvent dans les messages laissés par mes lecteurs.
 
Les régimes sont difficiles à suivre
 
La personne peut arriver à perdre du poids avec le régime.
 
Une fois celui-ci terminé, la personne recommence assez rapidement à reprendre du poids. Parfois, la totalité du poids perdu et pire encore, elle prend plus de poids que ce qu’elle a perdu.
 
Une fois la reprise de poids qui attaque, la personne décide, pour perdre ces kilos supplémentaires, de suivre un nouveau régime.
 
Encore un régime à suivre mais surtout, la perte de poids est encore plus difficile.
 
 
Bref, ça pourrait ressembler à :
 
Régime 1 : Perte de poids de 10 kilos. Reprise de 15 kilos.
 
Régime 2 : Perte de poids de 5 kilos. Reprise de 10 kilos
 
Et ainsi de suite.
 
 
Combien d’hommes et de femmes m’ont dit avoir suivi des régimes toute leur vie
 
Normal! Les régimes ne permettent pas de perte de poids durable!
 
C’est pour vous éviter tout ces régimes, ces combats, ces frustrations et déceptions que je vous suggère fortement «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur».
 
 
À bat les régimes
 
Bienvenu au plaisir de bien manger tout simplement
 
Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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