5 repas riches en fibres et coupe-faim

On donne une très grande importance aux protéines dans la perte de poids.Image
 
C’est vrai qu’elles sont essentielles pour perdre du poids et encore plus pour les personnes très actives.
 
Par contre, les fibres alimentaires sont tout aussi importantes.
 
Elles aussi, permettent d’être rassasié(e) plus vite et de couper votre faim.
 
&nsbp;
Mais où retrouve-t’on les fibres alimentaires ?
 
Voici une liste d’aliments riches en fibres
 

  • Les produits de grains et blé entier
  • Les fruits et légumes
  • Les céréales complètes (millet, orge, épeautre, etc.)
  • Les légumineuses
  • Les céréales All-Bran
  • Le maïs soufflé nature
  • La farine de 100% blé entier
  •  
    Augmentez votre apport en fibres avec ces 5 recettes GRATUITES riches en fibres
     
    Ces recettes riches en fibres vous aideront à maigrir sans ressentir la faim.
    Comme je vous l’ai dit, les fibres tout comme les protéines permettent de calmer rapidement la faim.
     
     
    Ça vous aidera à :
     

  • Réduire votre apport calorique journalier
  • Diminuer les envies de grignoter et les fringales
  • Une baisse des envies de sucrées
  •  
     
    Mes recettes minceur dans ma méthode de perte de poids en 4 semaines sont aussi coupe-faim
     
    Vous allez maigrir sans avoir faim comme le dit cette lectrice
    Image
     
    J’ai justement une offre spéciale de mon programme de 4 semaines qui est en cours.
     
    Je ne peux pas vous dire jusqu’à quand elle dura.
     

    Cliquez ici pour voir et profiter de mon offre EXCLUSIVE

     
     

    Bonne perte de poids sans faim

    Roxanne 🙂

    Katherine-Roxanne Veilleux on FacebookKatherine-Roxanne Veilleux on GoogleKatherine-Roxanne Veilleux on InstagramKatherine-Roxanne Veilleux on LinkedinKatherine-Roxanne Veilleux on PinterestKatherine-Roxanne Veilleux on Twitter
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

    Laisser un commentaire

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.