7 nouveaux conseils pour réduire les calories et alléger vos menus

Bonjour,Image
 
Réduire les calories pour favoriser la perte de poids sans tomber non plus dans l’exagération de trop se priver (ce qui est une grave erreur), c’est pas très évident.
 
Et cuisiner des repas sans gras, sans sucre, sans goût, ce n’est pas super bon.
 
Aujourd’hui, je vous partage 7 conseils pour alléger vos menus
 
http://maigrirsansfaim.net/reduire-naturellement-les-calories-pour-favoriser-la-perte-de-poids/
 
 

Je sais que c’est parfois difficile de maigrir et de changer ces habitudes du jour au lendemain tout ça, pour avoir le corps qu’on désire et pour être mieux dans notre peau.
 
Vous n’êtes pas obligé(e) de faire de gros changements drastiques pour atteindre votre objectif de perte de poids.
 
C’est parfois par de simples petits changements qu’on arrive à perdre du poids et que par la suite, on est plus motivé(e) pour faire d’autres changements tout ça jusqu’à ce que vous ayez une alimentation saine et non pas une alimentation parfaite.
 
C’est justement ça que vous aurez dans «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur» ainsi que dans «20 recettes minceur prêtes en moins de 20 minutes».
 
 

5 livres + 100 trucs

 
Dans ces 2 programmes de perte de poids, je vous propose des recettes minceur qui sont des alternatives santé, allégées, réduites en calories, en gras, en sucre, en sodium et tout ça, sans compromis sur le goût!
 
Dites-moi quels sont les petits changements que vous faites au quotidien pour avoir une alimentation plus équilibrée
 
À demain!
 
Roxanne 🙂
 

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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