Comment maigrir ? MANGEZ !

Bonjour,Image
 
Je vous partage aujourd’hui une petite discussion que j’ai eu avec une personne que je connais depuis quelques années.
 
Cette femme a arrêté de fumer il y a un peu plus d’un an et à la suite de l’abandon du tabac, elle a pris du poids, environ 10 kilos.
 
N’étant pas bien dans sa peau après cette prise de poids, pour arriver à maigrir, le chemin qu’elle a décidé d’emprunter est celui de la privation.
 
Des milliers de personnes vont emprunter cette voie car elles se disent : «Si je ne mange pas, mon corps va puiser dans mes graisses et je vais maigrir».
 
Découvrez une méthode sans privation pour perdre du poids sans risque de le reprendre
 
 

Pour continuer mon histoire avec cette femme, même si elle mange très peu et qu’elle ne mange pas d’aliments engraissant (ce qu’elle m’a dit), elle n’arrive pas à perdre du poids.
 
De mon côté, elle voit bien que j’ai un grand appétit lorsque nous mangeons ensemble et que je me permet des écarts sans prendre du poids et que ça ne m’empêche pas de perdre quelques petits kilos de temps à autre même si j’ai mon poids santé.
 
Si vous voulez vraiment maigrir, il faut donc manger.
 
Cliquez ici pour savoir quoi manger et en quelle quantité pour perdre du poids sans restriction
 
 

Ça peut paraître bizarre mais c’est vrai.
 
Combien de personnes m’ont décrit leur alimentation (restrictive) pour ensuite me demander pourquoi elles ne maigrissaient pas.
 
C’était parce qu’elles ne mangeaient pas assez.
 
Il faut trouver un équilibre entre trop manger (prise de poids), ne pas assez manger (prise de poids ou non perte de poids) et manger correctement (perte de poids ou maintien du poids)
 
 

Misez sur les bons aliments santé et éviter sans bannir les aliments peu nutritifs et transformés.
 
Mangez et arrêtez de trop vous priver.
 
Cordialement
 
Roxanne 🙂
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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