Le légume boudé aujourd’hui, c’est le brocoli
Pensez-y un peu. Combien de fois vous avez vous-même ou vos enfants, boudéa ce légume.
La petite forêt enchantée de brocolis à fait son chemin mais maintenant, cette technique pour en faire manger ne marche plus très bien.
Pour apprendre à aimer ce légume, l’intégrer dans vos repas ou en faire manger « discrètement » à vos enfants, cliquez sur l’article suivant
Lien direct : http://maigrirsansfaim.net/le-brocoli-en-9-facons/
Il y a environ 1 an, je gardais les enfants d’une copine pendant 5 jours.
Elle m’avait dit que ces enfants n’étaient pas très difficile « fine bouche » mais côté légume par contre, c’était une mission impossible de leur en faire manger disait-elle.
Je me suis lancée un défi, un objectif personnel
Essayez de faire manger des légumes à ces enfants qui les boudaient, surtout le brocoli!
Avec quelques-unes de ces 9 idées pour réinventer le brocoli, ça marché!
Ils en ont mangé (et parfois, ne s’en rendaient pas compte!)
J’avais réussi mon défi
Ils avaient mangé du brocoli mais aussi de la courgette, du chou-fleur, des champignons et même des lentilles et tofu
Ce n’est pas parce que vos enfants boudent les légumes que vous devez baisser les bras. Il faut apprendre à les cuisiner autrement 🙂
J’espère que ces idées de recettes santé vous aideront à atteindre ce défi personnel 😉
Bien à vous
Roxanne 🙂
