Aujourd’hui, je me dois de vous partager ce témoignage touchant.
J’ai rencontré Pierrette il n’y a pas si longtemps.
Je lui ai donc donner des conseils, des trucs, astuces, bref, je l’ai coaché.
C’est une cliente satisfaite de mon coaching personnel
Elle m’a donné l’autorisation de partager son témoignage pour inspirer les autres personnes qui souhaitent maigrir mais aussi les personnes qui, comme elle, malgré un âge avancé, souhaitent maigrir, avoir une meilleure alimentation et/ou une meilleure santé.
Pierrette est âgée de 81 ans!
Non mais vous en connaissez beaucoup de personnes de 80 ans et plus qui ont une telle motivation et persévérance ?
Si elle a été capable de manger plus sainement et d’atteindre ces objectifs personnels, vous l’êtes vous aussi non ?
Tout le monde est capable de maigrir! C’est la motivation et l’aide qui manque dans la majorité des cas.
Vous ne serez donc plus seul(e) dans ce processus de perte de poids et donc, mettrez toutes les chances de votre côté pour maigrir durablement et sainement cette fois-ci!
Pour connaître tous les détails sur ce programme de perte de poids qui a aidé jusqu’ici de nombreuses personnes à maigrir en ayant du plaisir à manger sainement et qui ne se sont jamais senti au régime en suivant ces nombreuses recettes, cliquez sur l’adresse suivante:
http://www.maigrirsansfaim.net
Lisez son témoignage, qui j’espère, saura vous inspirer!
Pierrette, 81 ans, Québec
Bonsoir Roxane!
Tu possèdes le très joli prénom de ma nièce. En te découvrant sur le Web, j’ai trouvé une merveille de bonté, de générosité, d’humanisme et de fraternité. Il m’apparait que ton bonheur est d’aider les autres. J’ai reconnu un petit lien de parenté à travers les valeurs qui t’habitent. Enseignante de formation et de profession, je suis maintenant retraitée; mais encore vaillante et engagée bénévolement dans tous les services qui aident les gens. Tu vois mon lien de parenté avec toi?
À 35 ans, le médecin me proposait un régime pour diminuer les 195 livres qui rendaient incontrôlable ma T.A. En suivant bien ses conseils médicaux, j’ai atteint mon poids santé situé vers 125 livres. Et depuis, J’ai appris à m’alimenter différemment, faire de l’exercice physique et veiller à conserver mon poids santé qui a toujours eu tendance à monter. Je compte actuellement 80 ans et suis active comme si j’en comptais 35…Disons que je fatigue un peu plus vite; alors qu’à 35 ans, je ne connaissais pas la fatigue. Donc, présentement, je travaille à faire fondre mes 10 à 15 livres en trop. J’ai lu ton livre en entier. Bravo!
Très bon menu qui ressemble beaucoup à mes choix alimentaires quotidiens. Je constate même que je mange plus avec ton menu si je le compare à mes habitudes de restriction qui orientent mes choix. Cependant, ce que tu me proposes, d’une façon bien classée, est une confirmation que depuis des années, je m’alimentais correctement.
Toutefois, tes suggestions me permettent de filtrer ce que je dépose dans mon assiette en étant vigilante pour diminuer à certains endroits.
Exemple:
Au déjeuner, préférer la céréale chaude à la céréale froide;d’accord! J’évite de manger une ½ banane le même jour que le beurre d’arachide. Ordinairement, une bonne tranche de pain entier 100% blé entier me suffit. Depuis plusieurs années, je ne dépose plus de beurre ou de margarine sur ma rôti. Une tranche de banane ou du beurre d’arachide suffisent à lubrifier ma bouchée de pain. Je devrai ajouter des exercices physiques ou diminuer encore mes portions alimentaires si je veux perdre les 10 à 15 livres en trop. Tu m’encourages bien!
Merci et à bientôt!
Katherine-Roxanne Veilleux
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
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