Bonjour,
Voici 5 trucs que j’applique moi-même pour conserver mon poids santé lorsque je suis invitée à un buffet, que j’ai très faim mais que les aliments offerts sont pour la plupart très malsains:
http://maigrirsansfaim.net/5-conseils-pour-bien-manger-dans-un-buffet/
Je ne crois pas être la première et seule personne qui ait été dans un buffet cet été pendant les vacances.
J’adore les buffets parce qu’on peut manger de nombreux plats qui proviennent de différents pays.
En plus, c’est « à volonté », ce qui est le pire danger pour les personnes qui veulent maigrir.
Si vous avez la « chance » ou le « risque » d’aller manger dans un buffet, aujourd’hui, je vous partage mes 5 trucs pour manger beaucoup plus santé dans un buffet.
C’est facile de se laisser tenter par tous les aliments et repas qu’on retrouve dans ces buffets mais au final, si vous faites ça, vous allez grossir…
C’est possible de profiter d’un buffet en faisant des choix santé et en favorisant la perte de poids.
Découvrez mes 5 conseils personnels que j’applique quand je mange dans un buffet pour manger santé et ne pas grossir:
http://maigrirsansfaim.net/5-conseils-pour-bien-manger-dans-un-buffet/
On se sent beaucoup moins coupable tout en profitant de ce repas copieux 🙂
À bientôt
Roxanne 🙂
