Bonjour,
Pour bien des gens, faire du sport est l’un des plus grands obstacles à la perte de poids car elles détestent ça.
Elles voient les entraînements comme un fardeau et une perte de temps dans leur horaire plus que chargé.
En lisant vos commentaires et témoignages, je peux vous assurer que plusieurs personnes n’aiment et ne veulent pas faire de sport même si leur objectif est de perdre du poids.
Est-ce donc possible de s’entraîner même quand on déteste le sport ?
Je vous partage 4 astuces pour apprendre à aimer le sport et favoriser une perte de poids
En sachant que la grande majorité d’entre-vous souhaitez maigrir au plus vite, c’est certain que pour y parvenir, il faut non seulement adopter un régime alimentaire santé et équilibré et s’entraîner.
Vous pourriez quand même maigrir seulement en mangeant santé.
Vous pourriez perdre du poids seulement en vous entraînant.
Mais vous n’allez pas maigrir aussi rapidement que si vous combineriez les 2.
Si vous avez tout essayé (et même les conseils que je vous ai partagé aujourd’hui) pour aimer le sport et que ça ne fonctionne pas, découvrez 10 supers aliments minceur pour maigrir sans entraînement!
Même moi, quand j’étais obèse, je DÉTESTAIS (et le mot est faible) le sport.
Je n’aimais pas ça parce que j’étais ronde, gênée et je n’étais pas bonne.
C’est quand que j’ai commencé à maigrir et à être mieux dans ma peau que j’ai testé d’autres sports comme le step.
Plus je perdais du poids, plus je me disais que je pourrais enfin essayer de courir parce que lorsqu’on pèse 99 kilos, c’est assez difficile de courir plus de 500 mètres.
C’est ainsi que j’ai commencé à réellement aimé (pour vrai!) le sport, plus particulièrement les sports d’équipe comme le volley-ball, le hockey, le badminton, etc.
Encore aujourd’hui, j’adore organiser une petite après-midi d’été à jouer au volley-ball avec les amis et la famille.
Le plus important je vous dirai, c’est d’y aller à votre rythme pour commencer mais également à essayer pour trouver au moins un sport que vous aimez sincèrement faire parce que c’est à ce moment-là que vous aurez une réelle et sincère motivation à bouger.
Bon entraînement et amour pour le sport
Cordialement
Roxanne 🙂
